有問題找百度，搜索“情商”，回車后頁面顯示的專業(yè)術(shù)語看的似懂非懂，什么杏仁體？什么額葉調(diào)節(jié)能力？什么情緒是大腦生理基礎(chǔ)上的自我保護機制？實在不明白在講什么，有點犯暈。

那究竟什么是情緒呢？

我們的身體是很多細(xì)胞組成的，細(xì)胞是需要有營養(yǎng)的物質(zhì)供養(yǎng)，慢慢有了生機。情緒是刺激直接由感官進入情緒中樞中的杏仁核產(chǎn)生沖動，簡單地講就是我們大腦細(xì)胞對外界的感覺做出相關(guān)的生理反應(yīng)，產(chǎn)生了情緒細(xì)胞。它也跟其他細(xì)胞一樣需要養(yǎng)分，它有自己的生命力，只是它的成長需要的是相對不營養(yǎng)的物質(zhì)。如果不喂養(yǎng)它想要的，它會制造些信號，讓身體產(chǎn)生這些不營養(yǎng)的物質(zhì)供給它。這就相當(dāng)于肚子餓了，肚子會發(fā)出咕咕叫的信號，接著我們得吃飯?zhí)铒柖亲樱蝗欢亲訒恢苯?，餓的厲害了還會肚子疼。一旦它吃飽了，自然就不會再要求繼續(xù)豢養(yǎng)，就是我們所說的情緒會來，同樣也會走，只是時間長短的問題，一頓飯吃時間長一點，短一點，這樣比較好理解。

情緒就是身體的必需品，或者說缺了它也就算是一“殘疾人”。如果一個人沒有情緒，任何事刺激他都不會有反應(yīng)，那他還是個完整的人嗎？但是面對每個人表現(xiàn)出來的情緒結(jié)果，我們應(yīng)該以一種什么樣的態(tài)度去面對呢？我的態(tài)度是：全身心地接納。因為任何情緒如哭鬧、執(zhí)拗、逆反、暴怒甚至暴力，其實都是再正常不過的情緒表現(xiàn)，而很多時候只是人們對情緒的態(tài)度不正確。

當(dāng)大人面對孩子的情緒時，我們常?？吹降氖橇⒖滔ㄍＶ箍摁[，別煩我）；打壓情緒（不許哭，再哭就打了?。?；否定孩子（這有什么好哭的，一點小事）。無論你是上述的哪一種，我認(rèn)為你都沒有認(rèn)可和接受情緒的存在。好比情緒細(xì)胞要吃飯了，可是卻被誤解、否定或者無視，但是饑餓的狀態(tài)一直存在，你不給它吃飽了，餓的狀態(tài)不會改變。所以接受情緒，認(rèn)可他，知道他正在有需要，他來了，接收它吧！

認(rèn)同孩子的不愉快，他們的傷心，兒童的痛苦，跟他們說：“我知道你不開心；我和你一樣難受；我也很難過……”，讓孩子有被認(rèn)同、被接受的感覺，他會認(rèn)為我的感受你也明白，我的體會你也有。但是有一個原則家長必須堅持---“規(guī)矩”。雖然我能感受到你感受的，但是我并不贊同你的觀點和做法。

譬如說：孩子非要在飯前吃零食，情緒一來哭鬧外加在地上打滾耍賴，此時家長應(yīng)該接受他情緒的存在，那么就抱著他，接受它，說：“我知道你很想吃，這些也很好吃，媽媽也想吃，但是現(xiàn)在飯菜都盛好了，熱乎乎的，我們得先吃飯，等吃完了媽媽和你一起吃。”（不要問他好不好，因為這是原則問題，沒的選擇。）如果孩子的情緒還是無法平靜，還是那句話，記住一定要接納，說：“我知道你很傷心，零食的味道也很不錯，那我們跟它們抱抱或者親親，拉鉤鉤，吃完了飯肯定來吃，好不好？”（此時可以給他選擇，孩子一定會說好，因為他想吃零食。）滿足了他可以吃零食的要求，孩子也會配合吃晚飯了。

忽然之間，我想到了自己看過的一本書說的“真正的規(guī)矩是體現(xiàn)愛的規(guī)矩，真正的愛是帶有規(guī)矩的愛?！泵鎸⒆拥那榫w我們首先是無條件接納的態(tài)度，接著是感同身受的心理體驗，再加上充滿愛的規(guī)矩，孩子的情緒家長們自然能把握地游刃有余。

以上是我最近學(xué)習(xí)情商課程的一點體會，自己又找了些書，感覺對情商的認(rèn)識和處理有種融會貫通的感覺。對于孩子的情緒我也能正確的處理好，更可貴的是我控制住了自己的情緒，也為孩子做了好的榜樣。