習(xí)練瑜伽八百一十八次（程桂芹）

全面提升自己

今天瑜伽晨練新來一個我30多年前的學(xué)生，那時候我教她時候她才小學(xué)四年級，一個含苞欲放的小姑娘，如今是個典型的少婦了。體型也變了，不過那雙眼睛我感覺沒有變，還是小時候的那個樣子，充滿著好奇和興奮。
    她是一個很有毅力的女生，沒有練習(xí)之前，我告訴她，晨練對于她來說可能會有些吃力，但是她還是非常努力地堅持下來了。結(jié)束后，她說：“練習(xí)瑜伽比我走圈出汗還多。”我也不知道她走圈是什么意思，大概就是走路吧，總之這一課下來，她很受益。在做預(yù)備練習(xí)的時候，其中有一個左手手背向上，右手手背向下，十指交叉向內(nèi)反轉(zhuǎn)她做的很好，而相反方向的另一側(cè)她一點也不能做。我們都很好奇，她說：“我看養(yǎng)生堂了，里面說，如果這個做不下來就說明衰老了。另一側(cè)沒有說。”我們都笑了，我玩笑地說：“看來你是半衰老狀態(tài)。”所以她只會一側(cè)，另一側(cè)從來沒有練習(xí)過，真有意思。所以我把另一側(cè)的練習(xí)當(dāng)成了她的作業(yè)，回去練習(xí)。不論如何，每天讓自己有收獲就好。
    這件事情，也給我一個重要的提示就是，道聽途說一定要學(xué)會思考，全面的去思考，有時候可能真的只聽到了一半，而另一半需要我們認真地去思考，才能全面的提升自己。