美國美國紐約州心理研究所對孩子跟蹤研究表明緊張焦慮情緒的孩子比常生活快樂的孩子要矮，可知，孩子焦慮不利長高，家長需要學(xué)會給孩子減壓。

　　由于受到學(xué)習(xí)、家庭等因素的影響，孩子們也會很壓抑焦慮。美國紐約州心理研究所對兒童進(jìn)行研究表明：如果整天生活在焦慮當(dāng)中，孩子成年后要比具有穩(wěn)定情緒的同齡人矮小?？梢?，孩子焦慮不易長高。

　　美國紐約州心理研究所兒童心理學(xué)家丹尼爾·派思和他的同事對716個從9歲到18歲的孩子做了9年的跟蹤研究，發(fā)現(xiàn)感覺緊張的女孩子會比感覺快樂的女孩子矮5.08厘米。由于這些具有緊張焦慮情緒的女孩子并不是生來就身材矮小，因此心理學(xué)家猜測情緒很可能抑制了掌管身高的荷爾蒙的正常分泌。

　　女孩較男孩更容易焦慮

　　專家分析認(rèn)為，諸如緊張、焦慮等負(fù)面情緒可能抑制了某種專門掌管身體生長發(fā)育的激素正常分泌。而這一研究則發(fā)現(xiàn)，這一現(xiàn)象在女孩身上更為常見，對于男孩則影響不大。心理學(xué)家認(rèn)為，這可能與男女之間面對壓力的生理反應(yīng)不同有關(guān)。另一些研究顯示：面對同樣強(qiáng)度的精神壓力，男孩能更好地予以“調(diào)適”，相反女孩卻往往處于長期的負(fù)面情緒的“控制”下難以自拔。

　　進(jìn)一步的研究還表明：兩種緊張焦慮情緒與身高生長有直接關(guān)系。其一主要來自家庭，被稱為“分離緊張”，這種情緒在學(xué)齡前兒童群體中更為常見，女孩因為分離恐懼而不愿意與父母分離，哪怕是很短的時間。她們可能不愿意與父母分別睡在不同的房間，或者哭鬧、裝病不愿意去學(xué)校。

　　心理學(xué)家派思指出，至少有5%的美國女孩是這些影響身高的焦慮情緒的受害者。他認(rèn)為，學(xué)齡前、后的女孩已有許多足以引起精神壓力的事，其中包括父母關(guān)系，家庭經(jīng)濟(jì)，自己的容貌、學(xué)習(xí)能力、交際水平以及言談舉止等，如果不能善加處理，可能會形成長期的緊張焦慮情緒。

　　孩子健康成長要注意心理“減壓”

　　矮小專科病門診今年暑假期間接待了不少前來求診的兒童和家長，因身材矮小來就診的兒童數(shù)量正在不斷增加，說明家長對孩子的身高等成長問題的重視程度在不斷提高。但令人惋惜的是，將近20%的兒童因延誤了時機(jī)而無法治療。

　　心理專家指出，學(xué)齡期的兒童所面臨的焦慮往往與學(xué)業(yè)有關(guān)。專家認(rèn)為，平時成績很好的或是把成績看得很重的孩子身上，這種焦慮表現(xiàn)得尤為突出，女孩通常會比男孩更加早慧，因此也更容易出現(xiàn)問題。最常見的是考試焦慮，因考試或?qū)W習(xí)而產(chǎn)生焦慮，一方面是因為把分?jǐn)?shù)看得過重;另一方面，則是因為期望過高。一旦出現(xiàn)這種焦慮，女孩子受到的影響更大。如果事情沒有朝著自己的預(yù)期發(fā)展，就容易讓她們?nèi)狈ψ孕拧⒖鄲炞员?，從而長期處于一種壓抑、緊張、恐懼的狀態(tài)中。這時候家長要擺正態(tài)度，不要過于糾結(jié)孩子的成績。對孩子的能力要有一個準(zhǔn)確的預(yù)期，應(yīng)鼓勵孩子“盡了最大努力就好，不強(qiáng)求分?jǐn)?shù)。”在孩子緊張焦慮的時候，盡量幫她們放松情緒。嚴(yán)重時應(yīng)及時咨詢心理醫(yī)師。

　　另外，女孩在人際關(guān)系上容易表現(xiàn)出過分緊張與不安，害怕生人或不敢與人交往，她們對人際關(guān)系的焦慮往往比男孩嚴(yán)重得多。家長應(yīng)重視女孩的人際交往問題，家長應(yīng)鼓勵孩子和不同的人打交道，遇到問題時，告訴孩子解決的方法并讓她自己去解決，但同時應(yīng)不斷關(guān)注其進(jìn)程。

　　而家長或者不了解孩子，或者沒有耐心，教育方法不當(dāng)，導(dǎo)致孩子緊張焦慮，進(jìn)而患上焦慮癥。北京大學(xué)精神衛(wèi)生研究所研究員王玉鳳指出，輕度焦慮癥可以通過早期干預(yù)，家庭協(xié)助轉(zhuǎn)歸，但是嚴(yán)重焦慮癥危害較大，它會影響兒童的智力發(fā)展，誘發(fā)抑郁、自卑等心理疾病，需要綜合治療。

　　甩掉情緒包袱家長是關(guān)鍵

　　兒童心理問題的解決，關(guān)鍵還在家長身上。專家認(rèn)為，一方面要給孩子創(chuàng)造良好的家庭環(huán)境和科學(xué)的家庭教育，創(chuàng)造良好的家庭氣氛;另一方面，父母應(yīng)理解兒童的心理特點，對他們好奇、喜歡模仿的特點應(yīng)給予理解，對兒童不應(yīng)有求必應(yīng)，而應(yīng)從小培養(yǎng)兒童面對困難、克服困難的精神。平時應(yīng)仔細(xì)留意孩子的行為，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)心理問題時，要及時到醫(yī)院治療。由心理醫(yī)生有計劃、有步驟地調(diào)整，達(dá)到治療目的。

　　專家稱，兒童心理問題防重于治，判定孩子是否有焦慮癥傾向的關(guān)鍵在于：觀察孩子是否在情緒、行為方面有與其他孩子明顯不一樣的地方;與孩子以前的情緒、行為有較大的出入;有與孩子的年齡特點有很不相稱的地方。

　　一般來說，孩子出現(xiàn)輕度的焦慮是可以糾正的。專家指出，首先父母要管理好自己的情緒，父母容易緊張、焦慮、缺乏自信等焦慮人格的，會在孩子身上反映出來;即使有難以處理的事情，在孩子面前也應(yīng)表現(xiàn)得自信、冷靜，避免大驚小怪。當(dāng)孩子被焦慮困擾時，家長應(yīng)提供足夠的心理支持，這時候孩子最需要的就是來自于爸爸媽媽的心理支撐，她們希望爸爸媽媽輕松地和自己一起積極尋找應(yīng)對策略，而家長的干預(yù)也會逐漸淡化孩子對焦慮的感受。家長也應(yīng)調(diào)整心理狀態(tài)，因為兒童成長障礙成因較復(fù)雜，這時候不要給孩子太大的精神壓力，以免加重緊張焦慮情緒，影響他們正常成長，更有可能錯過了孩子恢復(fù)身高的最佳年齡。

　　孩子過大的壓力不利于長高，同時易引起心理問題，兒童健康成長就要保證心理健康，作為家長應(yīng)該注意給孩子進(jìn)行心理減壓。

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