其實很多孩子之所以受不了批評，是因為覺得“被批評”是個大事情，好像天塌下來了，會夸大為：“老師不喜歡我了”，“是不是說明我不行啊”，董進宇博士說到，如果這樣想，自然承受不了，落淚、痛苦是自然的。

所以，我通過平常和女兒聊天，逐步改變她對于批評的認知。那時我經(jīng)常和她說：“被批評沒什么啊，誰能保證自己不被批評呢？你看爸爸媽媽、伯父伯母在單位都會受批評，有時你媽還會批評我呢（很正常，沒什么）。批評就批評唄，又怎么樣呢（順其自然）？這只說明這件事我們可能做得不太好，改進就是了，沒什么大不了的?！比绻?xí)慣這樣想，用一個合理的認知來應(yīng)對批評，就不會那么難過，就容易承受了。

我也設(shè)計了一個游戲：一家三口互相批評。有段時間我們經(jīng)常玩，女兒掐著小腰，找些理由來批評我們，或者我和媽媽互相批評。我們都會說：批評就批評吧，沒什么了不起的，很正常。這給孩子做了直接生動的示范。逐漸地，我們也去批評她。玩這個游戲她常常樂得哈哈大笑。孩子就逐漸體會到，被批評確實不算什么，而我們說的話也成了她的口頭禪，形成了合理的習(xí)慣性思維。

逐漸把游戲擴展到實際生活中。我不會故意找茬批評女兒，只是利用自然出現(xiàn)的需要批評指正的事情。即使批評她，一般也是態(tài)度平和、就事論事，不上綱上線，只是指出這個事應(yīng)該注意，以商量的口氣讓她知道如何做。雖然態(tài)度比較嚴肅，但更像探討。董進宇博士說到，這樣，孩子自然容易接受。所以她也進一步從這樣被批評的實踐中體驗到原來“被批評”不代表什么，只是這個事情需要改進而已。

許多父母出于嚴格要求的理念，喜歡挖掘事情深層次的意義。孩子出了點所謂的錯兒，就上綱上線，提升到影響一生的高度。此時家長批評孩子的表情、態(tài)度，自然會讓孩子覺得被批評是個很嚴重的事情，時間久了，就會對批評過度反應(yīng)了，這還會“傳染”，其他人批評他時也會習(xí)慣性地反應(yīng)過度。至于父母那些聲色俱厲甚至打罵的批評，對孩子影響更大了。雖然這種批評可能會使孩子習(xí)慣于批評，但是結(jié)果要么是壓抑孩子，要么是表面服從，內(nèi)心抵觸，怎么能做到輕松地承受呢？

Q：孩子能坦然面對批評當然是好事，但是如果每次批評都太無所謂，孩子會不會因為批評“皮”了，不在乎了，錯的事情也不改了呢？我有點這個擔(dān)心。

A：孩子能夠淡定地對待批評，并不是讓孩子對批評無所謂，而是不要把精力用到沮喪、難過或者反駁上，董進宇博士說到，知道被批評很正常，這樣容易接受批評，會更好地去改進。

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