一 當(dāng)孩子開(kāi)始哭泣時(shí)

毫不奇怪，當(dāng)孩子開(kāi)始哭時(shí)，我們會(huì)心煩。董進(jìn)宇博士說(shuō)到，在我們看來(lái)，孩子的哭聲意味著我們做父母的無(wú)能。我們想止住他的哭聲，盡力哄他，試圖說(shuō)服他吃點(diǎn)別的，對(duì)他說(shuō)飯前吃餅干是不對(duì)的。如果他還是哭，就責(zé)備他說(shuō)為這點(diǎn)小事哭可真傻。我們以為只要止住孩子的哭聲麻煩就過(guò)去了。

但是，仔細(xì)觀察就會(huì)注意到，情況并非如此，孩子可能會(huì)安靜下來(lái)，但仍然不高興，長(zhǎng)時(shí)間情緒低落。打不起精神，不再信任別人。

對(duì)一切都不滿意，父母也為此感到氣惱，整個(gè)家庭生活受到影響。

在孩子開(kāi)始哭時(shí)，也許我們換一種做法可以做到直接調(diào)整孩子情緒的作用。只要我們留在孩子身邊傾聽(tīng)他，不打斷他的哭泣，他的煩惱會(huì)隨著哭泣逐漸消散，哭泣也會(huì)隨之停止。原因是：哭泣能愈合創(chuàng)傷。由于你給孩子機(jī)會(huì)自己排除受到傷害的感覺(jué)，之后他會(huì)變得更堅(jiān)強(qiáng)和自信。傾聽(tīng)要求你與孩子合作。他努力消除自己的壞情緒時(shí)，你要留在他身邊，提供他所需的支持，使他在整個(gè)過(guò)程結(jié)束時(shí)，重新充滿信心和希望。所以，在孩子開(kāi)始哭時(shí)，我們應(yīng)當(dāng)停下手邊的事去傾聽(tīng)他，以便有助于愈合孩子受到傷害的感情。

二 哭泣是自然的康復(fù)過(guò)程

要理解孩子對(duì)哭的需要，可以設(shè)想他們站在一條窄窄的平衡木上。在平衡木上，快樂(lè)情緒使他們善學(xué)，樂(lè)于接受我們的建議或幫助。

由于感到安全和受到關(guān)懷，他們能不斷嘗試，一次不成就再來(lái)一次。但他們這種寶貴的自信心和對(duì)他人的信任也很容易受干擾。努力頻頻失敗，或周圍的人顯得漠不關(guān)心或態(tài)度消極，都可能傷害他們的感情，使他們從感覺(jué)良好和安全的平衡木上摔下來(lái)。脫離了“正常軌道”，他們無(wú)法找到能支持自己繼續(xù)嘗試的信心，感到傷心，就開(kāi)始哭起來(lái)。

哭泣是愈合感情創(chuàng)傷的必要過(guò)程。有你在他身邊，他會(huì)感到在自己最困難的時(shí)候得到了支持和關(guān)心。董進(jìn)宇博士說(shuō)到，一旦通過(guò)哭泣排除了煩惱，他就又可以精神煥發(fā)地面對(duì)生活。所以，傾聽(tīng)哭泣的孩子，能使他得益于所面對(duì)的困境，并從所受的傷害中得以恢復(fù)。

三 小事情會(huì)引發(fā)大的情緒波動(dòng)

大哭不止，直到不快情緒消失——這種康復(fù)過(guò)程會(huì)很自然地發(fā)生在孩子身上。每當(dāng)他們感受不到愛(ài)或喪失信心時(shí)，就會(huì)啟動(dòng)這個(gè)過(guò)程。有時(shí)，孩子在為了一些看似雞毛蒜皮的小事大哭一場(chǎng)后，能夠告訴你他大哭的真正原因；有時(shí)，孩子可能哭完就跑出去玩，什么也不說(shuō)。我們苦苦地想要知道孩子究竟為何如此傷心，但孩子有時(shí)候說(shuō)不出自己的感覺(jué)。好在我們能做到傾聽(tīng)他們。有我們?cè)谒麄兩磉?，他們就能完成康?fù)過(guò)程，盡管我們對(duì)其內(nèi)容不很清楚。

四 歡樂(lè)時(shí)刻常常會(huì)把以往積存的不快帶出來(lái)

孩子們經(jīng)常選擇家庭中歡樂(lè)融洽的時(shí)刻表露他們不快的情緒，使履行父母職責(zé)看來(lái)更像是對(duì)性格的考驗(yàn)。我把這稱作“被糟蹋的郊游”現(xiàn)象。比如，你和孩子們也許是一整天都在公園里快樂(lè)地玩耍，當(dāng)你們動(dòng)身回家時(shí)，孩子卻變得不高興，容易生氣，會(huì)為必須坐在車子后排座哭叫等。

實(shí)際上，孩子是在利用這天從父母身上新感受到的安全感和親近感。這一天的滿足襯托出平日里感到的缺憾，就像是一塊白桌布上的污點(diǎn)。度過(guò)了如此快活的一天，現(xiàn)在他要致力于往日里積存下的不快。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)很好的能排泄掉積郁的機(jī)會(huì)。不過(guò)，如果你對(duì)此沒(méi)有思想準(zhǔn)備，這處“被糟蹋的郊游”會(huì)是令人沮喪甚至惱火的。一旦你明白它準(zhǔn)會(huì)發(fā)生，你可以讓自己做好準(zhǔn)備，等孩子哭時(shí)好好傾聽(tīng)，直到他平靜下來(lái)。比如，你可以在自己尚未筋疲力盡時(shí)就動(dòng)身回家，因?yàn)槟阒缆飞峡赡芤幚砟承?huì)有積極的結(jié)局的“麻煩”。

五 傾聽(tīng)者須知

當(dāng)孩子哭起來(lái)，你準(zhǔn)備傾聽(tīng)他時(shí)，他最起碼應(yīng)當(dāng)做到以下幾點(diǎn)：

1、先檢查孩子身體方面是否受到損傷，或環(huán)境是否有危險(xiǎn)。如有，要立即采取相應(yīng)措施。

2、不要流露出不安，也不要給以忠告。

例如，如果孩子哭是因?yàn)楸寂軙r(shí)摔倒了，你只需摟著他，聽(tīng)他哭。你可能很想責(zé)備他的不小心或想告誡他要當(dāng)心有水的路面。不要這么做。孩子哭的時(shí)候，他的注意力完全集中在自己的感受和你的存在上，對(duì)四周事物全不在意。董進(jìn)宇博士說(shuō)到，他已把注意力收攏在康復(fù)過(guò)程的進(jìn)行上。否則無(wú)法完成該過(guò)程。

孩子哭夠之后，重新感到安全和自信，會(huì)急切地想知道剛才到底是怎么回事，所以你只需點(diǎn)到為止。說(shuō)句“瞧見(jiàn)你剛才摔倒的地方了？那兒有水”就足夠了。暢快的哭泣已經(jīng)蕩去孩子由于意外的摔倒所感到的緊張與困惑，他現(xiàn)在能自信地回答：“噢，我是在有水的地上滑倒的。媽媽，下次在有水的地方我會(huì)跑慢一點(diǎn)。放心吧！”

3、靠近孩子，輕輕地?fù)ё∷屇銈兊哪抗庀嘟印?/span>

撫摩和愛(ài)撫的目光是我們能給孩子的最有力的支持。摟住孩子并注意相互位置，讓他在愿意時(shí)能望到你的眼睛。要溫和地鼓勵(lì)他抬頭望著你，感受你對(duì)他的愛(ài)。如果他能注意到你充滿愛(ài)撫的目光，就可能哭得更厲害。不過(guò)也許他根本就不望著你，那也沒(méi)關(guān)系。他的注意力是在自己的壞情緒上，他還沒(méi)有把它們清理完。足夠的哭泣和你的耐心傾聽(tīng)終會(huì)使他放松下來(lái)，恢復(fù)與你的全面接觸。

4、和藹地請(qǐng)孩子把他的煩惱告訴你。

你要對(duì)他說(shuō)你想了解他的煩惱，然后，就耐心地聽(tīng)他說(shuō)。有時(shí)候，你說(shuō)完以后，孩子只是大哭不止，好久也說(shuō)不出一個(gè)字來(lái)。不不定期，你仍然能憑藉他的表情、哭泣的聲調(diào)、他看你時(shí)的眼神等大致推斷出他的煩惱所在。所以，你要保持對(duì)他敏銳的觀察，不論他能開(kāi)口談自己的煩惱與否。

哭在前，談在后，然后是新的認(rèn)知——這就是一般的規(guī)律。

5、如果你發(fā)現(xiàn)孩子害怕某個(gè)特定的事物，向他保證你一定會(huì)保護(hù)他，不讓他受到傷害。

當(dāng)孩子感到非常恐懼時(shí)，你的保證可以提醒他注意“現(xiàn)實(shí)是安全的”這一事實(shí)。不要期待你這些話會(huì)止住孩子哭泣。但孩子在通過(guò)宣泄重新獲得安全感的過(guò)程中，的確需要聽(tīng)到你的安撫式的保證。

6、不要對(duì)孩子的情緒作評(píng)論。

這一點(diǎn)太難做到了！我們太習(xí)慣從自己的角度看問(wèn)題。如果我們自己有好心情，別人也該如此。但孩子們的情緒有自己的陰晴雨雪氣象系統(tǒng)，為我們成人經(jīng)常注意不到的因素所左右。在孩子傷心時(shí)對(duì)他說(shuō)“你該感到高興才對(duì)”，無(wú)異于對(duì)一場(chǎng)暴風(fēng)雪說(shuō)“快走開(kāi)”。最好對(duì)孩子說(shuō)，“你這樣傷心我很難過(guò)，”或，“你不好受，我就在這兒陪著你，”這樣就給孩子機(jī)會(huì)去正視和處理他的壞情緒。而類似“別覺(jué)得委屈，是你自己先動(dòng)手的！”和“不就是撕壞了一份作業(yè)嘛，別像個(gè)愛(ài)哭的小寶貝似的沒(méi)完沒(méi)了！”這樣的話只會(huì)羞辱孩子。董進(jìn)宇博士說(shuō)到，你本想幫助孩子擺脫煩惱，可你這樣說(shuō)只會(huì)適得其反。

傾聽(tīng)孩子，既不意味著你認(rèn)可他的情緒，也不意味著你縱容他。你只是在幫助他擺脫不良情緒。孩子只在煩惱得不能正常思考時(shí)才會(huì)哭鬧。煩惱和不安能壓垮孩子，驅(qū)使他做出非理智的事來(lái)，所以孩子才力圖把這些不良情緒“哭掉”。他恨自己行為“出軌”，失去自控。你的傾聽(tīng)可以逐漸減弱不良情緒對(duì)孩子的控制。一旦完成整個(gè)傾聽(tīng)過(guò)程，孩子自己的良好判斷力就會(huì)得到恢復(fù)。

孩子哭鬧時(shí)，你會(huì)聽(tīng)到他抱怨你或其他與自己的生活有重要關(guān)系的人。比如，“你不愛(ài)我，從來(lái)就不愛(ài)我！”“我希望你不是我媽媽！”“我恨你，爸！別人的爸爸都比你好！”這些都是孩子在宣泄煩惱時(shí)會(huì)說(shuō)的。孩子在試圖“哭掉”煩惱，恢復(fù)好心情時(shí)，需要“口無(wú)遮攔式的自由”。如果他們能哭出來(lái)并對(duì)你說(shuō)出自己最糟的感覺(jué)，他們的委屈就會(huì)漸漸消失。不要對(duì)孩子的抱怨太在意。孩子對(duì)你的抱怨并不代表對(duì)你的全盤(pán)評(píng)價(jià)，只代表他急于排除掉的煩惱而已。只要他擺脫掉那些令他不快的情緒，他就會(huì)重新注意到人對(duì)他有多好。

7、允許孩子暢快地哭，不要有時(shí)間限制。

孩子哭起先是為剛發(fā)生的事，然后可能是為以前發(fā)生的傷心事。如果他是初次得到傾聽(tīng)，他會(huì)哭得很厲害，很久，一般達(dá)半小時(shí)到1小時(shí)之久。為這樣的機(jī)會(huì)他已經(jīng)等了很久。你表現(xiàn)得越溫和慈愛(ài)，他哭得越久、越厲害，因?yàn)楦惺艿搅四愕闹С趾完P(guān)注。我們?cè)S多人都有類似的經(jīng)歷：困難時(shí)刻，他人不期而至的關(guān)心會(huì)使我們落淚。孩子也是如此。越有安全感，他就越能向你充分顯露他的情感，在哭過(guò)之后，能越深地感受到輕松愉快。

8、孩子大哭一聲之后或許需要睡覺(jué)。

孩子在一場(chǎng)翻江倒海的大哭之后可能連續(xù)打幾個(gè)哈欠，然后倒在你的臂彎里沉沉入睡。這樣的睡眠很重要。它給了孩子為恢復(fù)由于情感傷害而喪失的感知能力所需要的時(shí)間與安寧。通常，他會(huì)覺(jué)醒來(lái)，又是個(gè)快樂(lè)的、充滿活力的孩子。

有時(shí)，睡眠只是恢復(fù)過(guò)程中的一個(gè)間歇，并不意味著過(guò)程的終結(jié)。悶悶不樂(lè)的孩子會(huì)逐漸地、時(shí)斷時(shí)續(xù)地抽泣著進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。醒來(lái)時(shí)仍然不快活，但已有了新的活力繼續(xù)自己尚未完成的恢復(fù)過(guò)程。

9、傾聽(tīng)過(guò)孩子充分哭泣之后，注意發(fā)現(xiàn)孩子身上新增長(zhǎng)的領(lǐng)悟力、熱情和創(chuàng)造力，以及他更加充滿活力的游戲。

孩子在成人的幫助下，痛快地哭過(guò)之后感到輕松、被愛(ài)，滿懷希望。他們會(huì)通過(guò)某些看似微小而意義重大的行為，讓我們了解他們的變化。在對(duì)你大哭大鬧之后，孩子可能會(huì)輕柔地幫你整理頭發(fā)，勇敢地去和他以前害怕的孩子一同玩耍，自編幾首快活的小調(diào)，或把他以前最厭惡的數(shù)學(xué)作業(yè)做完。董進(jìn)宇博士說(shuō)到，注意捕捉他渴望生活與愛(ài)的天性的閃光。你一定不想錯(cuò)過(guò)他對(duì)你表達(dá)愛(ài)的一舉一動(dòng)，愿意看到他的自信心不斷增長(zhǎng)的跡象。這些就是對(duì)你的傾聽(tīng)的報(bào)答，是你的努力贏得的。

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