天下的父母都想把“最好的”給孩子，科學(xué)的營養(yǎng)膳食能讓孩子身體健康，在0-12歲人格形成的關(guān)鍵期，我們給孩子的心理健康補(bǔ)充哪些“營養(yǎng)元素”呢？

       尊重不等于驕縱

       孩子從脫離母體降生到這個(gè)世界上開始就是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)性。每個(gè)人都希望得到尊重，得到過尊重的孩子才知道如何尊重別人。

       尊重就是把孩子當(dāng)成一個(gè)有意思、有情感、有潛能、有自尊、有價(jià)值的、有個(gè)人意愿的、獨(dú)立的、獨(dú)特的個(gè)體。

       尊重孩子首先要理解孩子。很多家長疑惑的問：“家里人都圍著孩子一個(gè)人轉(zhuǎn)，他怎么還是不高興？”“這么小的人兒，脾氣怎么這么大？”“特別不聽話，不讓干什么，偏要干什么”理解孩子，就要理解他們雖然集萬千寵愛于一身，但同時(shí)也不得不時(shí)刻感受著“盯人戰(zhàn)術(shù)”的高壓，時(shí)刻被管束，缺乏自由；理解他們雖然享受著優(yōu)越的物質(zhì)條件，仍然會(huì)感受到孤獨(dú)、害怕、不安全，同時(shí)因此為不知道如何應(yīng)對(duì)而備受困擾；理解他們雖然人小力弱，有表達(dá)自己所感的權(quán)力，但同樣證明自己、探索和征服周遭沖動(dòng)，他們渴望體驗(yàn)成功，渴望得到肯定。

       尊重孩子就是要和孩子共情。當(dāng)你帶著孩子走在初春的公園里，你覺得冷，孩子卻說熱要求脫掉大衣，是允許還是拒絕？樓上傳來剁肉餡的當(dāng)當(dāng)聲，你想的是樓上今天可能吃餃子，但孩子卻連說害怕，還一邊捂住耳朵一邊哭哭啼啼，你會(huì)覺得孩子莫名其妙還是膽子太小、大驚小怪？共情就是指站在孩子的角度設(shè)身處地地理解孩子的想法和角度，而不是自己的角度上思考和看待問題。當(dāng)然，和孩子共情凍意味著家長要和孩子經(jīng)歷同樣的事情，產(chǎn)生同樣的情緒反應(yīng)，就像要理解孩子手指割破的疼痛、委屈、害怕和難過時(shí)，不需要家長把自己的手指也劃破一樣。當(dāng)家長放下自己判斷標(biāo)準(zhǔn)，從孩子的角度出發(fā)的那一刻，就是走進(jìn)孩子內(nèi)心世界的時(shí)刻。

       尊重孩子就是信任孩子。信任他們的出發(fā)點(diǎn)是好的，相信無論他們做了什么，都有自己的理由，并沒有要故意傷害別人；信任他們具有向上的動(dòng)力，相信他們都想成為一個(gè)適應(yīng)環(huán)境、受人歡迎、強(qiáng)而有力的個(gè)體；信任他們有發(fā)展的潛能，相信他們今天做不到的不代表明天也做不到，隨著時(shí)間推移、知識(shí)積累、經(jīng)驗(yàn)豐富、能力增長，他們會(huì)做得越來越好，慢慢綻放出自己的獨(dú)特光芒。

       尊重孩子就是平等的看待孩子。不因?yàn)樽约涸隗w力、智力、經(jīng)濟(jì)實(shí)力方面絕對(duì)的優(yōu)勢，就輕視孩子的意見，認(rèn)為孩子的話都是幼稚可笑、缺乏內(nèi)涵、毫無意義的，就搞“一言堂”，要求孩子事事服從，忽略孩子的需求，覺得“我是過來人，都是為了你好”，把自己的意志強(qiáng)加在孩子身上，把孩子當(dāng)成自己的附屬品，讓孩子成立為一株必須時(shí)刻仰仗父母恩惠、離開父母就會(huì)凋亡的寄生植物。這些想法和做法都是極不可取的。

       但是尊重絕不等于嬌慣縱容。尊重不是孩子要什么就給什么，說什么就是什么。凡是嬌慣孩子的父母自己都有感覺，就是難以自拔，背后隱藏著家長不健康的心理。自己童年沒有得到的，現(xiàn)在有條件了就多給孩子；單親家庭或父母一方常年不在身邊巖層人總覺得欠孩子的，都容易出現(xiàn)這種補(bǔ)償?shù)男睦?，長期下去非但孩子不領(lǐng)情，反而變得飛揚(yáng)跋扈，不可理喻。家長在不斷妄想著“樹大自然直”，“孩子小不懂事，長大了就好了”，孩子在吸收這種變質(zhì)的“營養(yǎng)”中成長，規(guī)則模糊，甚至有時(shí)候顛倒是非，孩子長大脫離家庭微環(huán)境，走進(jìn)社會(huì)大環(huán)境，更加難以適應(yīng)，連連碰壁，家長和孩子都在自食其果。因此，尊重孩子同時(shí)也要對(duì)孩子長遠(yuǎn)的發(fā)展負(fù)責(zé)，要尊重孩子現(xiàn)有的發(fā)展水平和客觀規(guī)律。

       關(guān)注不等于以孩子為焦點(diǎn)

       許多家長認(rèn)為自己已經(jīng)非常關(guān)注孩子了，家里氖的大人都以孩子為中心，孩子的需要第一滿足，吃、穿、睡、用、玩，一切都是孩子優(yōu)先，連老人也排在孩子的后面，只要孩子醒著，身邊一定會(huì)有大人，全家圍著團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，常聽到家長說：“有了孩子，家里有多少大人都能用得上?！奔词雇砩虾⒆铀煤芟悖墒谴笕硕家阎舾纱?，看看有沒有踢開被子，尿濕被褥。

      這種行為是真正意義上的關(guān)注嗎？關(guān)注，顧名思義，是指關(guān)心和重視，既要用眼，更要用心。除了關(guān)注孩子是否吃飽穿暖，更要關(guān)注孩子是否行為得當(dāng)。就像陰陽有兩極、正反有兩面一樣，孩子的行為中既有閃光點(diǎn)，也有不足，我們應(yīng)該把關(guān)注點(diǎn)放在哪邊呢？

       美國哈佛大學(xué)著名心理學(xué)家羅森塔爾，在1968年和雅各布森做過一個(gè)有趣試驗(yàn)。他們來到一所普通小學(xué)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行“發(fā)展?jié)摿Α睖y驗(yàn)。然后他們?cè)?個(gè)年級(jí)18個(gè)班中隨機(jī)抽取部分學(xué)生，把名單提供給任課老師，并鄭重告訴他們這些學(xué)生是最有發(fā)展?jié)撃艿牟⒃偃诶蠋熞诓桓嬖V學(xué)生本人的情況下對(duì)這些學(xué)生進(jìn)行密切長期觀察。8個(gè)月后，羅森塔爾等人驚奇的發(fā)現(xiàn)，名單上的學(xué)生不但在學(xué)習(xí)成績和智力表現(xiàn)上有明顯進(jìn)步，而且在興趣、品行、師生關(guān)系方面也有很大的變化。這一現(xiàn)象被稱為“羅森塔爾效應(yīng)”或“期望效應(yīng)”。

       心理學(xué)中有一個(gè)名詞叫做“積極關(guān)注”，意思是關(guān)注言語和行為的積極面、光明面、正向方面。積極關(guān)注與以孩子為中心的根本區(qū)別在于，前者是欣賞孩子、相信孩子、發(fā)現(xiàn)和覺察孩子身上的閃光點(diǎn)。羅森塔爾效應(yīng)之所以出現(xiàn)的根本原因在于教師真心對(duì)這些學(xué)生抱有積極的信念和態(tài)度，這種心理暗示使教師在無形中向?qū)W生傳遞了鼓勵(lì)、期望和贊賞，而學(xué)生接受到這些積極信息，增強(qiáng)了自信，對(duì)自己充滿希望，樹立了良好的自我形象。后者是以孩子為中心，孩子利益最大化、孩子權(quán)利至上化，而家長則包辦代替、過度滿足、干涉過多。這會(huì)讓孩子認(rèn)為：這是至高無上的，我的愿望必須滿足，當(dāng)成人稍不順孩子心意怕時(shí)候，孩子就會(huì)產(chǎn)生疑問，你們真的愛我嗎？于是采取行動(dòng)用哭鬧的方法來與大人較量；此外，還可能讓孩子產(chǎn)生一種相反的認(rèn)識(shí)：我是小孩，我還小、我是無能的，我需要依靠你們大人才能生存，于是變得唯唯諾諾，縮手縮腳，不愿去嘗試需要挑戰(zhàn)的事情。

       積極關(guān)注并不一定非要通過語言表達(dá)，人是身心一致的，表情、動(dòng)作、姿態(tài)、語調(diào)都會(huì)透露一個(gè)人的所思所想。孩子一生下來，便本能地依靠、愛、聽從父母，孩子對(duì)自己的評(píng)價(jià)受成人的影響非常大。當(dāng)我們對(duì)孩子充滿信心，那么孩子也會(huì)對(duì)自己充滿信心，當(dāng)我們認(rèn)為孩子無可救藥、一無是處，那么孩子也會(huì)厭惡和否定自己，懷疑自己的能力和潛能，對(duì)自己失去信心。

       天下的父母都想把“最好的”給孩子，科學(xué)的營養(yǎng)膳食能讓孩子身體健康，在0-12歲人格形成的關(guān)鍵期，我們給孩子的心理健康補(bǔ)充哪些“營養(yǎng)元素”呢？

       尊重不等于驕縱

       孩子從脫離母體降生到這個(gè)世界上開始就是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)性。每個(gè)人都希望得到尊重，得到過尊重的孩子才知道如何尊重別人。

       尊重就是把孩子當(dāng)成一個(gè)有意思、有情感、有潛能、有自尊、有價(jià)值的、有個(gè)人意愿的、獨(dú)立的、獨(dú)特的個(gè)體。

       尊重孩子首先要理解孩子。很多家長疑惑的問：“家里人都圍著孩子一個(gè)人轉(zhuǎn)，他怎么還是不高興？”“這么小的人兒，脾氣怎么這么大？”“特別不聽話，不讓干什么，偏要干什么”理解孩子，就要理解他們雖然集萬千寵愛于一身，但同時(shí)也不得不時(shí)刻感受著“盯人戰(zhàn)術(shù)”的高壓，時(shí)刻被管束，缺乏自由；理解他們雖然享受著優(yōu)越的物質(zhì)條件，仍然會(huì)感受到孤獨(dú)、害怕、不安全，同時(shí)因此為不知道如何應(yīng)對(duì)而備受困擾；理解他們雖然人小力弱，有表達(dá)自己所感的權(quán)力，但同樣證明自己、探索和征服周遭沖動(dòng)，他們渴望體驗(yàn)成功，渴望得到肯定。

       尊重孩子就是要和孩子共情。當(dāng)你帶著孩子走在初春的公園里，你覺得冷，孩子卻說熱要求脫掉大衣，是允許還是拒絕？樓上傳來剁肉餡的當(dāng)當(dāng)聲，你想的是樓上今天可能吃餃子，但孩子卻連說害怕，還一邊捂住耳朵一邊哭哭啼啼，你會(huì)覺得孩子莫名其妙還是膽子太小、大驚小怪？共情就是指站在孩子的角度設(shè)身處地地理解孩子的想法和角度，而不是自己的角度上思考和看待問題。當(dāng)然，和孩子共情凍意味著家長要和孩子經(jīng)歷同樣的事情，產(chǎn)生同樣的情緒反應(yīng)，就像要理解孩子手指割破的疼痛、委屈、害怕和難過時(shí)，不需要家長把自己的手指也劃破一樣。當(dāng)家長放下自己判斷標(biāo)準(zhǔn)，從孩子的角度出發(fā)的那一刻，就是走進(jìn)孩子內(nèi)心世界的時(shí)刻。

       尊重孩子就是信任孩子。信任他們的出發(fā)點(diǎn)是好的，相信無論他們做了什么，都有自己的理由，并沒有要故意傷害別人；信任他們具有向上的動(dòng)力，相信他們都想成為一個(gè)適應(yīng)環(huán)境、受人歡迎、強(qiáng)而有力的個(gè)體；信任他們有發(fā)展的潛能，相信他們今天做不到的不代表明天也做不到，隨著時(shí)間推移、知識(shí)積累、經(jīng)驗(yàn)豐富、能力增長，他們會(huì)做得越來越好，慢慢綻放出自己的獨(dú)特光芒。

       尊重孩子就是平等的看待孩子。不因?yàn)樽约涸隗w力、智力、經(jīng)濟(jì)實(shí)力方面絕對(duì)的優(yōu)勢，就輕視孩子的意見，認(rèn)為孩子的話都是幼稚可笑、缺乏內(nèi)涵、毫無意義的，就搞“一言堂”，要求孩子事事服從，忽略孩子的需求，覺得“我是過來人，都是為了你好”，把自己的意志強(qiáng)加在孩子身上，把孩子當(dāng)成自己的附屬品，讓孩子成立為一株必須時(shí)刻仰仗父母恩惠、離開父母就會(huì)凋亡的寄生植物。這些想法和做法都是極不可取的。

       但是尊重絕不等于嬌慣縱容。尊重不是孩子要什么就給什么，說什么就是什么。凡是嬌慣孩子的父母自己都有感覺，就是難以自拔，背后隱藏著家長不健康的心理。自己童年沒有得到的，現(xiàn)在有條件了就多給孩子；單親家庭或父母一方常年不在身邊巖層人總覺得欠孩子的，都容易出現(xiàn)這種補(bǔ)償?shù)男睦?，長期下去非但孩子不領(lǐng)情，反而變得飛揚(yáng)跋扈，不可理喻。家長在不斷妄想著“樹大自然直”，“孩子小不懂事，長大了就好了”，孩子在吸收這種變質(zhì)的“營養(yǎng)”中成長，規(guī)則模糊，甚至有時(shí)候顛倒是非，孩子長大脫離家庭微環(huán)境，走進(jìn)社會(huì)大環(huán)境，更加難以適應(yīng)，連連碰壁，家長和孩子都在自食其果。因此，尊重孩子同時(shí)也要對(duì)孩子長遠(yuǎn)的發(fā)展負(fù)責(zé)，要尊重孩子現(xiàn)有的發(fā)展水平和客觀規(guī)律。

       關(guān)注不等于以孩子為焦點(diǎn)

       許多家長認(rèn)為自己已經(jīng)非常關(guān)注孩子了，家里氖的大人都以孩子為中心，孩子的需要第一滿足，吃、穿、睡、用、玩，一切都是孩子優(yōu)先，連老人也排在孩子的后面，只要孩子醒著，身邊一定會(huì)有大人，全家圍著團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，常聽到家長說：“有了孩子，家里有多少大人都能用得上?！奔词雇砩虾⒆铀煤芟?，可是大人都要醒著若干次，看看有沒有踢開被子，尿濕被褥。

      這種行為是真正意義上的關(guān)注嗎？關(guān)注，顧名思義，是指關(guān)心和重視，既要用眼，更要用心。除了關(guān)注孩子是否吃飽穿暖，更要關(guān)注孩子是否行為得當(dāng)。就像陰陽有兩極、正反有兩面一樣，孩子的行為中既有閃光點(diǎn)，也有不足，我們應(yīng)該把關(guān)注點(diǎn)放在哪邊呢？

       美國哈佛大學(xué)著名心理學(xué)家羅森塔爾，在1968年和雅各布森做過一個(gè)有趣試驗(yàn)。他們來到一所普通小學(xué)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行“發(fā)展?jié)摿Α睖y驗(yàn)。然后他們?cè)?個(gè)年級(jí)18個(gè)班中隨機(jī)抽取部分學(xué)生，把名單提供給任課老師，并鄭重告訴他們這些學(xué)生是最有發(fā)展?jié)撃艿牟⒃偃诶蠋熞诓桓嬖V學(xué)生本人的情況下對(duì)這些學(xué)生進(jìn)行密切長期觀察。8個(gè)月后，羅森塔爾等人驚奇的發(fā)現(xiàn)，名單上的學(xué)生不但在學(xué)習(xí)成績和智力表現(xiàn)上有明顯進(jìn)步，而且在興趣、品行、師生關(guān)系方面也有很大的變化。這一現(xiàn)象被稱為“羅森塔爾效應(yīng)”或“期望效應(yīng)”。

       心理學(xué)中有一個(gè)名詞叫做“積極關(guān)注”，意思是關(guān)注言語和行為的積極面、光明面、正向方面。積極關(guān)注與以孩子為中心的根本區(qū)別在于，前者是欣賞孩子、相信孩子、發(fā)現(xiàn)和覺察孩子身上的閃光點(diǎn)。羅森塔爾效應(yīng)之所以出現(xiàn)的根本原因在于教師真心對(duì)這些學(xué)生抱有積極的信念和態(tài)度，這種心理暗示使教師在無形中向?qū)W生傳遞了鼓勵(lì)、期望和贊賞，而學(xué)生接受到這些積極信息，增強(qiáng)了自信，對(duì)自己充滿希望，樹立了良好的自我形象。后者是以孩子為中心，孩子利益最大化、孩子權(quán)利至上化，而家長則包辦代替、過度滿足、干涉過多。這會(huì)讓孩子認(rèn)為：這是至高無上的，我的愿望必須滿足，當(dāng)成人稍不順孩子心意怕時(shí)候，孩子就會(huì)產(chǎn)生疑問，你們真的愛我嗎？于是采取行動(dòng)用哭鬧的方法來與大人較量；此外，還可能讓孩子產(chǎn)生一種相反的認(rèn)識(shí)：我是小孩，我還小、我是無能的，我需要依靠你們大人才能生存，于是變得唯唯諾諾，縮手縮腳，不愿去嘗試需要挑戰(zhàn)的事情。

       積極關(guān)注并不一定非要通過語言表達(dá)，人是身心一致的，表情、動(dòng)作、姿態(tài)、語調(diào)都會(huì)透露一個(gè)人的所思所想。孩子一生下來，便本能地依靠、愛、聽從父母，孩子對(duì)自己的評(píng)價(jià)受成人的影響非常大。當(dāng)我們對(duì)孩子充滿信心，那么孩子也會(huì)對(duì)自己充滿信心，當(dāng)我們認(rèn)為孩子無可救藥、一無是處，那么孩子也會(huì)厭惡和否定自己，懷疑自己的能力和潛能，對(duì)自己失去信心。

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