2008年2月17日周日晚上，在《家長之友》群里，有家長咨詢：1歲半的兒子老是晚上睡不安穩(wěn)是怎么回事？
由黃慧賢老師指導(dǎo)，資料整理如下：
家長 17:10:40
請問哪位知道一歲半小孩晚上睡不安定怎么辦？
黃慧賢 17:11:17
孩子通常是自己睡覺還是和父母一起睡？
家長17:11:36
和父母睡
黃慧賢 17:12:20
和父母在一個被窩還是分被窩？
家長17:12:21
現(xiàn)在有點感冒流鼻水晚上老睡不好
家長17:12:36
真是一波未平一波又來。
家長17:12:44
當(dāng)然一個咯，天氣冷啊!有時三個人一起睡。哎！都睡不舒服。床太小了。搞得我身體都累了。
黃慧賢 17:13:17
其實這反而不衛(wèi)生。而且睡不安寧。也容易感冒。
家長17:13:33
是啊。
黃慧賢17:14:02
是的。孩子睡不安寧，因為彼此情緒干擾。
家長17:14:23
是啊。那怎么辦。
黃慧賢17:14:39
建議：1、先分被窩，一定讓孩子獨立被窩睡覺，養(yǎng)成習(xí)慣。2、慢慢分床睡。
家長17:14:52
哦。不怕冷嗎？搞得是晚上夜啼。白天倒是沒有。
黃慧賢17:16:37
寶寶被窩，白天太陽好的話，可以多曬；晚上先用暖瓶捂熱；然后上面壓點羊毛毯就可以了。
家長17:16:52
哦。
黃慧賢17:17:59
是寶寶大了，睡得不舒服——寶寶對于空氣新鮮度、溫度、大人情緒感覺特別敏感。
家長17:18:09
是啊。
黃慧賢17:18:11
不舒服就自然會哭。
家長17:18:18
可能我們房子空氣也不是很好，因為有電腦，空氣不能及時通透，有點氣味。
黃慧賢17:18:46
恩。睡房里家用電器盡可能少。可以點印度香，一天一支足夠消毒了。
家長17:19:18
他好像也認(rèn)人睡哦，總要我抱才睡。
黃慧賢 17:19:21
是寶寶習(xí)慣大人氣味了。
家長17:19:42
哎`，懂得用手摸我的臉什么的。閉著眼都摸。別人抱就哭吵，誰也不行。
黃慧賢17:20:51
是的。寶寶有安全感需求了，家長要幫助寶寶慢慢脫離肢體依賴。
家長17:21:20
那以后我少呵護他點，不然老依賴。
黃慧賢17:21:45
家長心理明白，行為要隨意。過了這個敏感階段，自然就好了
家長17:21:49
可是我家我不管的話別人也沒什么力氣管他哦。現(xiàn)在很沉的了，媽媽也沒氣力，奶奶也沒有。
黃慧賢17:22:29
適度依賴有助培養(yǎng)起孩子對人的信賴感，有安全感。但是不要太過。
家長17:22:48
媽媽工作也很忙的。沒時間管，奶奶身體也不怎么行，哎！
黃慧賢17:23:01
孩子是誰領(lǐng)養(yǎng)？主要——您？爸爸？
家長17:23:09
是。哈哈。
黃慧賢17:23:27
孩子是男孩？
家長17:23:28
充奶都只要我才喝。
家長17:23:30
是啊
家長17:23:34
兒子?，F(xiàn)在他很奇怪的
黃慧賢17:23:51
？
家長17:24:01
我充好奶他要拿來給我喂他。別人拿是不行的。
黃慧賢17:24:10
平時白天是奶奶帶養(yǎng)的？
家長17:24:17
是啊。白天沒什么問題。晚上就難搞了。
黃慧賢17:24:49
您可以把奶瓶交給他，告訴他：爸爸大了，不要喝奶了，寶寶自己拿自己喝。
家長17:24:53
要玩到很夜，十二點。
黃慧賢17:25:05
天天這樣說，孩子就會自己喝奶了
家長17:25:20
是呀
黃慧賢17:25:24
您們夫妻平時習(xí)慣晚睡吧？
家長17:25:34
想睡都不得睡啊。他自己要搞東西。
黃慧賢17:26:01
寶寶是不是白天睡覺很多？
家長17:26:06
我們困了他還要自己搞一兩個小時
家長17:26:12
不是
黃慧賢17:26:13
奶奶和您們同??？
家長17:26:18
白天一兩個小時
家長17:26:23
是
黃慧賢17:26:31
孩子是不是偏瘦？
家長17:26:43
不算
黃慧賢17:26:48
平時比較好動，閑不下來？
家長17:26:52
是的，好動。
黃慧賢17:27:21
平時家長帶他戶外活動多嗎？奶奶或者您們夫妻晚飯后？
家長17:27:27
奶奶帶?，F(xiàn)在很少晚上帶他出去玩，出去玩可不得了。他愛鬧得要命，見什么都要搞。不肯回來的。
黃慧賢17:27:59
奶奶經(jīng)常帶他去哪里玩？玩什么？
家長17:28:11
周圍，街上，到處看看，也沒什么玩吧。最多給點玩具什么的。
黃慧賢17:29:26
平時給孩子玩蕩秋千、滑滑梯、拍皮球……游戲嗎？
家長17:29:36
沒有，有球啊，還有玩具。
黃慧賢17:30:44
您們小區(qū)有健身活動場所嗎？
家長17:30:50
沒有，有個大學(xué)。里面有，不過少去，他愛上街。
黃慧賢17:31:33
很好呀，可以進去玩的，是不是？
家長17:31:34
他也很喜歡搞那種的，在沙地上的，有那種設(shè)施。
黃慧賢17:32:49
建議：1、每天晚飯后，夫妻可以帶孩子到大學(xué)沙地，用沙灘玩具和孩子玩。盡量讓孩子多走、跑。孩子需要多運動，同時，這個階段的孩子喜歡用手體驗快樂。
家長17:33:29
剛買了沙灘玩具回來
家長17:33:31
哈哈
家長17:33:58
可惜他媽媽有潔辟的不給他玩的。
家長 17:34:02。
哎~
家長17:34:04
為難
家長17:34:07
真是的！
黃慧賢17:34:13
2、回家，讓孩子洗澡（如果條件允許的話），注意保暖。
家長17:34:14
只能在家里
家長17:34:47
哦
黃慧賢17:35:24
3、晚上絕對不要超過21點入睡?？梢栽?0點，由家長朗讀三字經(jīng)，讓孩子躺在床上聽、跟讀著。
家長17:35:43
那有這么容易聽你的啊
家長17:35:50
才一歲半啊
黃慧賢17:36:14
21點關(guān)燈。家長不要在房間看電視、開燈看書，以影響孩子睡眠質(zhì)量。
家長17:36:14
睡得這么早那他可以起來幾次吧
黃慧賢17:36:33
是的，這個時期的孩子能記住3個字的內(nèi)容。
家長17:36:46
他現(xiàn)在還不會說什么話呀。
家長17:36:50
好煩
黃慧賢17:36:56
必須這樣訓(xùn)練、養(yǎng)成習(xí)慣的。
家長17:37:05
叫爸媽都不怎么懂,睡這么樣早他三四點可以起來的哦。
怎么辦?還要吃東西,那大人不是很累?
黃慧賢17:40:10
不然我告訴您后果，您以后可以驗證的：1、孩子脾氣會越來越倔強；2、孩子情緒比較波動，不容易自我控制，大人也大容易控制、管理他；3、大腦發(fā)育不良，對今后學(xué)習(xí)不利
家長17:40:40
哦,是呀.現(xiàn)在就是了,有鬧起來很難搞的.非要自己那樣不可.
是真的要重視了
黃慧賢17:42:02
孩子現(xiàn)在睡眠不足，是因為運動量不足，還有生活習(xí)慣不科學(xué)。孩子睡覺是補腦，這么小孩子就這樣晚睡覺，后果不堪設(shè)想。
家長17:42:16
是啊
家長17:42:30
那如果是睡這么早的話他會起來幾次
黃慧賢17:42:43
家長要真正為孩子健康成長著想，必須科學(xué)育子。
黃慧賢17:43:10
是的呀，藥那么苦，但是對于病人，吃還是不吃？
黃慧賢17:44:23
我已經(jīng)將建議告訴您了。同時也告訴您不做的后果了。建議權(quán)在我，實施權(quán)在您。您自己選擇吧。
家長17:44:51
當(dāng)然要實施了。
家長17:45:06
盡快改進。
家長17:46:00
好啦謝謝您了！
黃慧賢17:46:44
呵呵，謝謝，改變習(xí)慣不容易，特別是我們大人。需要作出犧牲的：清靜、輕松、休息……當(dāng)然，如果孩子0-4歲家長不多付出，以后糾正代價更大。
家長 17:47:13
是的。?
黃慧賢17:47:26
就現(xiàn)在辛苦3年啦。幸福一輩子。這可是最值得投資的事情
黃慧賢17:49:08
為了孩子，多辛苦付出。做得苦了、累了、怨了，就到這里來訴訴苦——我們有大量指導(dǎo)師，專為大家準(zhǔn)備
家長17:49:48
送上熱烈掌聲！
黃慧賢17:51:49
祝愿合家幸福，寶寶成長快樂。