從中我讀出了爺爺?shù)拇葠叟c微笑的力量，的確，微笑讓自己變得更美麗，微笑, 會(huì)給家庭帶來快樂。丈夫在妻子的微笑中感受家庭的溫馨, 妻子在丈夫的微笑中看到了愛情的永恒, 孩子在父母的微笑中理解了期待與信任。父母臉上的微笑, 對(duì)孩子來說永遠(yuǎn)是春風(fēng), 它可以叩開孩子心靈的窗戶, 讓孩子的心與你貼得更近。心理學(xué)家研究表明: 人的面部表情可影響人的情緒, 你微笑, 心里是平和愉悅的。一個(gè)人最美的時(shí)候是他在發(fā)出微笑的時(shí)候——不管是男人還是女人, 是小孩還是大人, 無一例外。人們都說生活是一面鏡子, 你對(duì)它微笑, 它就對(duì)你微笑; 你善待它, 它一定會(huì)善待你!

  我們?nèi)绾尾拍艹蔀榍榫w的主人, 面對(duì)生活中的挫折、不幸、困難、煩惱, 成為生活的強(qiáng)者? 如何才能做到“ 天天都有好心情, 讓微笑常駐臉龐”?

   例如產(chǎn)生憤怒情緒時(shí), 不妨找個(gè)舒適的地方走走或坐坐, 讓自己的身體完全放松, 喝口水, 洗把臉,到戶外去呼吸一下新鮮的空氣, 或聽聽音樂, 找個(gè)朋友聊聊, 讓自己的心境完全平靜下來?；蛘唛]上眼睛, 深呼吸幾次, 然后做一個(gè)美好的回憶。最后再反思自問: 我為什么要生這么大的氣? 我是怎么想的? 理性嗎? 如果不動(dòng)怒, 可以采取其他什么行動(dòng)? 只有當(dāng)我們的情緒進(jìn)入平靜時(shí), 才可以反思自己看待事情的信念: 不理性的信念會(huì)影響情緒, 會(huì)阻礙感官的敏感性, 甚至?xí)棺约旱乃季S混亂。然后來個(gè)自我暗示“: 我能行!一定辦得到! ”或說“: 我已盡力了, 這樣就好。”

我搜集了些快樂的心態(tài)判斷，看看你快樂嘛？
1.  我心態(tài)比較平和, 所以我天天都很快樂。
2.  每天早上, 在走出家門之前, 都會(huì)對(duì)著鏡子照一照, 帶著微笑去上班, 總感到精神煥發(fā)。
3.  我總以樂觀的心態(tài)面對(duì)生活中的挫折與憂慮。
4.  在人際交往中, 我以微笑來播種快樂, 讓微笑趕出煩惱。
5.  在遭遇尷尬時(shí), 我會(huì)來一招“幽默”。
6.  我對(duì)自己的外貌、身材總體感到滿意和知足。
7.  我認(rèn)為: 人生快樂的資源都控制在自己身上。
8.  我堅(jiān)信: 如果不能改變環(huán)境, 就改變自己。改變自己的過程,就是學(xué)習(xí)的過程。
9.  我是情緒的主人, 我知道如何調(diào)適自己的心理, 使自己永遠(yuǎn)有一個(gè)健康的心態(tài)。
10. 我從不對(duì)孩子發(fā)火, 也不說傷害孩子的話！

  我很信奉第八點(diǎn)，我堅(jiān)信: 如果不能改變環(huán)境, 就改變自己。改變自己的過程,就是學(xué)習(xí)的過程。改變自己的過程就是不斷提升自己、充實(shí)自己、完善自我的過程。家庭教育更是如此，只有改變家長(zhǎng)的教育觀念才能從根本上治療家庭教育問題！