自己認(rèn)為:一合理的膳食(:我很注重食物的搭配和營養(yǎng)，特別是蔬菜比例決不能少.。)二堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動，(這點(diǎn)做得不好,我喜歡熬夜看書,早上起來把#此前在首頁部分顯示#做家務(wù)當(dāng)做運(yùn)動了).三改變不良行為：(日常生活比較有規(guī)律，不吸煙喝酒,不玩游戲,愛聽著音樂做家務(wù)。)四樂觀的心態(tài)：(我時(shí)刻注意培養(yǎng)孩子樂觀的心態(tài)，用自己的實(shí)際行動影響孩子,人是歷史的主人,沒有做不到的,只有想不到的)。五學(xué)習(xí)健康知識，(經(jīng)常讀書看報(bào)搜集學(xué)習(xí)健康知識，自己動手做食品,讓孩子少吃或不吃垃圾食品，多吃水果和生菜。我給自己規(guī)定學(xué)習(xí)到55歲,開始寫一本關(guān)于自己的人生歷程,到65 歲光休閑度日只搞體力鍛煉活動,不再搞腦力活動.)

 綜合看來,我的家庭生活還是比較科學(xué)的吧.