學(xué)習(xí)運(yùn)氣健身（程桂芹）

對(duì)于我們有生命的人類來(lái)說(shuō)，都知道人活一口氣，然而真正運(yùn)用好它就不那么容易。空氣、水和食物都是我們?nèi)祟惒豢扇鄙俚臇|西，如果沒有食物，7-8天可能就支撐不住了；如果沒有水，2-3天后也不會(huì)存活了；而缺少空氣僅僅是幾分鐘或十多分鐘就會(huì)威脅到我們的生命了。而在這三個(gè)東西的比例上，食物和水的價(jià)值似乎都比空氣貴，因?yàn)榭諝獠灰X，所以也常常被人們所忽視。

在很多時(shí)候，我們也都知道很多病都是從氣上得的，也知道空氣會(huì)傳染一些疾病，這些看不到，卻能感受到的東西，特別容易讓人忽略。所以，在我和滑老師學(xué)習(xí)運(yùn)氣健身操時(shí)候純粹出于好奇和健身。然而經(jīng)過(guò)兩個(gè)多月的實(shí)踐，事實(shí)證明了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的有效性。首先對(duì)于我來(lái)說(shuō)，減了將近10斤的體重，使自己臃腫的身材漸漸地瘦了下來(lái)；而且頸椎病沒有了；最最重要的是自己學(xué)會(huì)了如何調(diào)理自己的身體，并且能夠幫助到自己的親人。

當(dāng)然既然談到運(yùn)氣，對(duì)于健身的場(chǎng)所就有所規(guī)定，并不是什么地方都可以鍛煉的。一定要在有山有水、花草樹木、見陰見陽(yáng)的地方。在健身完畢的時(shí)候一定要喊謝謝“滑老師”，這樣就會(huì)把好氣留住，做一個(gè)知道感恩的人。這就是進(jìn)好氣排壞氣，如果不喊就變成了進(jìn)好氣排好氣，瞎耽誤時(shí)間。如果在馬路、橋頭上練習(xí)，屬于進(jìn)壞氣排壞氣，沒有任何意義。如果在地下室等空氣不流通的地方，就變成了進(jìn)壞氣排好氣，縮短生命。所以很多人，只知道鍛煉，不知道運(yùn)氣，這是非常遺憾的事情。記得老師曾經(jīng)對(duì)我說(shuō)過(guò)，我們每一個(gè)人都是有一難就有一解。因?yàn)槲颐性?jīng)有一難，自然我就特別關(guān)注到身體健身類似的東西，也就遇到像滑老師這樣能夠幫助到我健身的老師。因此當(dāng)我看到很多遇到有問(wèn)題的家長(zhǎng)，常常是唉聲嘆氣，其實(shí)也不要那么憂心忡忡，就如同我一樣，毫不猶豫地找到中華家庭教育網(wǎng)，靜下心來(lái)好好學(xué)習(xí)，這教育孩子一難自然破解。對(duì)于我來(lái)說(shuō)不但解救了自己，也幫助了很多有緣分的人。記得自己曾經(jīng)救下兩個(gè)鮮活的生命，并幫助他們樹立自己的人生目標(biāo)，至今讓我都為自己的行動(dòng)而感動(dòng)。當(dāng)然，反思是我每天必做的功課，這也許就是自己進(jìn)步的原動(dòng)力吧。