活出自己（程桂芹）

聽景老師上完心靈成長的課后，他推薦一本書叫《活出自己》，偶然的機會，我買到了它。就憑著題目就讓我耳目一新，讓生命擁有一切可能。開始我讀的時候，只是一點點的看，而當(dāng)我看到后來，就下決心那天一定要看完它，結(jié)果我真的用了兩天的時間看完了它！一個朋友問我什么感覺，我脫口而出：“真的是像心靈的雞湯，舒服、美好！”

記得幾年前就聽歌飛老師和我們講過許宜銘的《活出自己》，并且也觀看了網(wǎng)絡(luò)上的視頻，很受震動，而隨著時間的延長，漸漸地似乎就有些遺忘了。而當(dāng)我再次看到這本書時，同樣給我很深的震撼！我忽然發(fā)現(xiàn)原來看視頻和看書真的是不一樣的感覺！看書給我了更多、更深的遐想，難怪老師說，你應(yīng)該一周去一次書店，即使不買，去看看對你也有好處的！

在這本書里，對我影響最深的幾句話是：1、在僅有一次的生命里，活出自己最大的可能。2、在自己的世界里，一切現(xiàn)狀都源于自己。3、一個覺醒的人，他的名字就叫佛，一尊迷失的神，他的名字就叫人。4、用勇氣去接觸生命中的每一個真實的發(fā)生。5、生命所經(jīng)歷的每一次痛苦，都將引領(lǐng)你走進智慧的殿堂。（當(dāng)你開始生命潛能之旅時，你將發(fā)現(xiàn)自己的無限潛能竟然是蘊藏在成長過程中的制約、煩惱與痛苦中，是卡在自己過去避開的、壓抑的、否認的自我當(dāng)中。）6、愛他，如他所是，并非如你自己所想。（你就是最美的，除非你能真正的愛自己，否則不會有人真的愛你。）7、隨著對自己的行為、思想、感覺、情緒等模式的覺察，自己變了，你的世界也就隨之改變了。（如果你將自己的不足當(dāng)做敵人，那你只會想擊毀它或逃開它，然而生命的能量是永遠不會被摧毀和壓抑的，它會轉(zhuǎn)到其他更深的層面影響你。）8、接納和欣賞生命中的每一個春夏秋冬……

所有這一切，讓我真切的感受到，煩惱即菩提的道理。所有的困難真的是幫助我成長來了，同時也是我自己覺醒的機會。在學(xué)習(xí)家庭教育的過程中，遇到了很多事情，讓我成長。特別是遇到困難被人誤解的時候，我會失聲痛哭；哭過之后，我照樣會展露笑容。我告訴我自己，一切都會過去，向著自己想要的目標(biāo)前進就好！一切都會過去，做開心的自己就好！就這樣，幾年過去了，終于迎來了我做咨詢的春天。北京陽光兒童康復(fù)中心的負責(zé)人找到我，希望與我合作，在我們彼此交談后，更增加了我做好的信心，給了我足夠的勇氣。北京陽光兒童康復(fù)中心，是中國中醫(yī)研究院創(chuàng)辦的針對全國的兒童特別是嬰幼兒需要幫助的那些人群。負責(zé)人是中醫(yī)和心理雙碩士，更是有愛心的媽媽。她從師于周恩來的保健醫(yī)生三年，學(xué)習(xí)了中醫(yī)針灸和按摩。她說：“那些孩子們的家長明顯有著很多的焦慮和恐懼，這正是需要你們來做的?！边@讓我看到了家庭教育更加廣闊的空間，我可以把自己學(xué)習(xí)和實踐的東西提供給那些家長，做一個對社會有用的人，活出自己！