——媽媽，我的學(xué)習(xí)成績總提高不上去，該怎么辦啊?

　　——爸爸，同學(xué)們見我個兒矮，給我起綽號，我該怎么辦?

　　——唉!今天不知怎地跟好朋友鬧別扭了，心里亂得很。

　　——爸爸，我已經(jīng)寫完作業(yè)了，你怎么不給我出去玩一會兒呢?我心里好煩啊!

　　孩子成長過程中，無論是在學(xué)校還是在家庭里都或多或少遇到不同的煩惱，當你的孩子遇到煩惱時，你是否意識到，如果不及時去了解孩子的煩惱，不去幫助孩子克服，輕者會對孩子心理產(chǎn)生不良影響，重者會使孩子走入極端，對社會產(chǎn)生負荷。孩子的心靈是脆弱的，當他(她)的美好愿望與現(xiàn)實產(chǎn)生矛盾時，就會有煩惱，作為父母怎樣幫助孩子克服煩惱呢?

　　多與孩子溝通

　　父母多與孩子接觸、溝通，創(chuàng)設(shè)家庭民主氛圍，讓孩子有發(fā)表意見的機會，參與家庭討論之中，有自己的主見。當孩子有煩惱時，他(她)就樂于講給父母聽，讓父母幫助解決、克服。

　　多關(guān)注孩子的煩惱

　　如果父母忽略了孩子的煩惱，以自己工作忙、事務(wù)多為由將它置之度外，必會對孩子身心健康產(chǎn)生消極影響。當孩子煩惱時，不妨耐心聽聽他們傾訴，觸摸他們內(nèi)心深處，了解孩子，以認真的態(tài)度對待，尊重孩子，賞識孩子，正確引導(dǎo)孩子積極地消除煩惱。 內(nèi)容來自www.zhgax.com

　　教給孩子克服煩惱的方法

　　1、學(xué)會傾訴。讓孩子有了煩惱，不要悶在心里，學(xué)會傾吐自己的煩惱，幫助孩子認識自己、悅納自己，避免長時間積聚煩惱，產(chǎn)生緊張、悔恨、絕望等情緒。每天要留給孩子傾訴的時間，如晚飯后，或臨睡前，設(shè)身處地站在孩子角度，替他(她)分憂，為他(她)排難。無論孩子闖多大的禍或考得多糟糕，都應(yīng)理智地對孩子講：你是個聰明的孩子，是個好孩子，攜同孩子跨過煩惱障礙。

　　2、自我放松?？傻娇諘缰卮蠛耙宦暬蛴泄?jié)奏的深呼吸，也可做感興趣的事情沖淡煩惱，如看書、找小伙伴聊天、室外運動、聽音樂、洗熱水澡等。因此不要過多約束孩子，讓他們參加各種有益活動，多種愛好選擇，便會有多種自我放松方式，使孩子形成內(nèi)在動力，有意識地培養(yǎng)健康人格。