媽咪將寶貝放在小床上，然后照例擁抱、親吻、祝愿他有個(gè)好夢(mèng)……該有的儀式都有了，但是寶貝依然上下眼皮打著架，哼哼唧唧從晚上8點(diǎn)撐到11點(diǎn)，這才勉強(qiáng)夢(mèng)了蝴蝶。無(wú)數(shù)的小“夜貓子”愁煞了無(wú)數(shù)疲憊不堪的媽咪，究竟怎樣才能讓這個(gè)折騰不休的小“夜貓子”乖乖入睡呢？

　　生活場(chǎng)景回放

　　瑪麗招呼一家用過(guò)晚餐，給小莉薩喂過(guò)奶，洗過(guò)澡，把她放在小床上，逗她玩了一會(huì)兒。小家伙上下眼皮打著架，眼看已經(jīng)困倦得不行了?，旣悘澫律碜?，輕輕地吻過(guò)莉薩，溫柔地將她的小身子擁在懷里抱了抱，然后給她蓋上小被子，走出了臥室門(mén)。小狗托尼輕聲地嗚嗚著，一雙圓圓的眼睛祈求地看著瑪麗，搖著尾巴蹭了過(guò)來(lái)，那架勢(shì)仿佛在說(shuō)：“媽咪，我餓了?！毙∝埧吹浆旣惓鰜?lái)，噌一聲從櫥柜上跳了下來(lái)，繞著瑪麗的腳踝轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去。小寵物也都餓了?，旣愓o小貓小狗們準(zhǔn)備晚餐呢，莉薩在小床里嗚啊嗚啊地哭了起來(lái)?，旣愒诳蛷d和臥室之間來(lái)回穿梭，腳底像踩棉花似的沒(méi)了重心。莉薩從晚上8點(diǎn)上了小床，雖然已經(jīng)困得天翻地覆，但是只要媽咪一離開(kāi)，她就強(qiáng)睜著兩只淺藍(lán)色的眼睛哼哼起來(lái)，于是瑪麗不得不再度回到小寶貝的身邊。小家伙就這么來(lái)回折騰著瑪麗，讓瑪麗疲憊不堪。

　　洗衣機(jī)里塞了一堆待洗的臟衣服，洗碗池里一大堆的盤(pán)子、杯子等著要刷，還有一個(gè)很重要的電話要打……瑪麗腳不沾地在客廳和臥室之間穿梭著，好歹熬到晚上11點(diǎn)過(guò)了，小莉薩總算進(jìn)入了甜甜的夢(mèng)鄉(xiāng)。莉薩這個(gè)小“夜貓子”簡(jiǎn)直折騰死瑪麗了――勞累，加上睡眠嚴(yán)重不足，瑪麗一臉菜色，那模樣簡(jiǎn)直不忍卒睹。瑪麗幾乎天天都在祈禱著小莉薩哪天“良心發(fā)現(xiàn)”，改了這小“夜貓子”的習(xí)性，讓她好歹早點(diǎn)忙完每天那忙不完的一大堆家務(wù)功課，然后美美地睡上一覺(jué)。然而，小“夜貓子”始終習(xí)性不改，瑪麗也就沒(méi)有了圓夢(mèng)的機(jī)會(huì)。

　　小“夜貓子”的2種表現(xiàn)

　　表現(xiàn)1：寶貝確實(shí)困得不行了，他總在不停地用小手揉雙眼，不停地打哈欠，顯得十分煩躁，但是他還在頑強(qiáng)地同瞌睡蟲(chóng)戰(zhàn)斗著，遲遲不肯入睡。

　　表現(xiàn)2：寶貝清醒得不得了，沒(méi)有絲毫睡意，好像睡眠是一件跟他沒(méi)有任何干系的事情。

　　養(yǎng)成小“夜貓子”習(xí)性的誘因

　　誘因1：困倦過(guò)頭

　　寶貝也許早就困了，但是因?yàn)闆](méi)有及時(shí)就寢，或者在困倦中又受到別的刺激，導(dǎo)致他的困勁兒過(guò)去了，大腦處在興奮狀態(tài)，所以難以入睡。

　　誘因2：過(guò)于興奮

　　比如寶貝夜間玩了過(guò)于激烈的游戲，看了特別讓他興奮的動(dòng)畫(huà)片、圖書(shū)，或者玩了某些很刺激他的玩具等等，以致到了入睡時(shí)間，他仍然在惦記著他感興趣的那些東西，導(dǎo)致大腦更加興奮而難以入睡。

　　誘因3：心有牽掛

　　對(duì)于貪玩的寶貝來(lái)說(shuō)，好玩的事情總是很多，而可以用來(lái)玩的時(shí)間總是很少。因此，他總是一心一意牽掛著那些好玩的游戲或者玩具等等，難以入眠。

　　誘因4：想要獨(dú)立

　　拒絕入睡是寶貝向人顯示自己獨(dú)立性最常見(jiàn)的方式之一?？吹桨职衷谧x報(bào)，媽媽從這個(gè)房間穿梭到那個(gè)房間，小寵物也還在不時(shí)地嬉戲，寶貝也想像他們一樣嘗試主宰自己的時(shí)間與活動(dòng)內(nèi)容，來(lái)表示他已經(jīng)具備令人驕傲的獨(dú)立能力。因此，如果父母試圖讓他入睡，他會(huì)以各種各樣的方式來(lái)表示反抗。

　　讓小“夜貓子”乖乖入睡的妙招

　　1.讓寶貝學(xué)會(huì)自己安撫自己

　　如果寶貝入睡的時(shí)候父母總是陪在身邊，隨著時(shí)光的推移，一旦沒(méi)有父母陪伴，他就會(huì)難以入睡，最終變成令父母煩惱不已的小“夜貓子”。讓寶貝每天入睡的時(shí)候?qū)W會(huì)自己安撫自己，而不是依賴父母來(lái)安慰自己，是防治小“夜貓子”的最佳方式。父母可以在寶貝每天入睡前，履行一系列固定的程序，諸如洗澡、讀書(shū)，然后上床，關(guān)燈入睡，當(dāng)寶貝躺到小床上時(shí)，父母可以告訴寶貝，過(guò)5分鐘你會(huì)回來(lái)看他，這樣可以幫助他理解即便你沒(méi)有陪伴在他的身邊，但是你仍然就在他的附近，并且會(huì)隨時(shí)來(lái)照顧他，所以他很安全。

　　2.技巧地應(yīng)對(duì)寶貝的小花招

　　寶貝喜歡跟父母在一起的時(shí)光，并且他天生就是談判高手，因此他有各種各樣的小花招來(lái)拖延入睡的時(shí)間，以贏得更多與父母共處的時(shí)光?！拔疫€想畫(huà)畫(huà)。”“我要喝水！” “我要喂小兔子吃草?！睂氊愑弥T如此類(lèi)的理由一再地將父母拉回他的身邊，這沒(méi)什么好奇怪。如果寶貝這樣拖延時(shí)間，父母最好明確地告訴他：“現(xiàn)在是睡覺(jué)時(shí)間，你可以明天再畫(huà)畫(huà)?！薄澳銊偛乓呀?jīng)喝過(guò)水了，明天再喝?，F(xiàn)在該睡覺(jué)了?！薄澳憧梢悦魈煸傥剐⊥米印Ｐ⊥米右惨X(jué)了?！?/font>