中學(xué)生正值青春期，隨著年齡的增長(zhǎng)，其人際交往的需求愈加強(qiáng)烈，交往的范圍不斷擴(kuò)大，交往的方式逐漸增多，他們已進(jìn)入人際交往的“快速發(fā)展期”。但是，由于自身的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)還不夠豐富，較為系統(tǒng)的世界觀、人生觀還沒(méi)有真正形成，認(rèn)知能力也很薄弱，因此，他們雖然渴望與人交往，但又不會(huì)交往，更不善于交往，面臨諸多人際交往方面的障礙和問(wèn)題。如恐懼、封閉、自卑、自傲、嫉妒、孤僻、自我為中心、多疑、等心理障礙是造成交往受挫的主要因素。這些障礙和問(wèn)題不同程度地影響著他們的成長(zhǎng)進(jìn)步。

一、中學(xué)生人際交往中的心理障礙

（一）封閉心理引起交往障礙

    具有封閉心理的同學(xué)主要有兩種:一是害怕別人計(jì)算自己，而把自己封閉起來(lái)，不敢與人交往。二是學(xué)習(xí)時(shí)間太緊，無(wú)暇與人交往，頗有點(diǎn)“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書(shū)”的味道。這種心理嚴(yán)重者對(duì)任何人都不信任，懷有很深的戒備心理，從此也就隔絕了人際交往。

（二）自卑心理引起交往障礙

    有這類(lèi)心理的學(xué)生往往覺(jué)得自己事事不如別人，對(duì)自己的言談舉止和能力沒(méi)有信心，在交往中害怕其他同學(xué)不理自己，不敢主動(dòng)，積極地與其他同學(xué)交往，特別是有異性在場(chǎng)時(shí)，表現(xiàn)笨嘴笨舌，面紅耳赤，有的不敢正視，這些恐懼心理使他們生活暗淡、不愉快，給他們帶來(lái)一系列不良的心理反應(yīng)，于是就對(duì)人做假，貶低別人，抬高自己，以消除自己的不安，從而拉大了自己與周?chē)瑢W(xué)的距離，人際關(guān)系變得疏遠(yuǎn)。

（三）自傲心理引起交往障礙

    自信心是青少年成長(zhǎng)和成才不可缺少的一種心理品質(zhì)，但過(guò)分自信，那就是傲慢自負(fù)了?！爸t受益，滿(mǎn)招損”，實(shí)際上自卑、自負(fù)都是不能正確認(rèn)識(shí)自己的結(jié)果，對(duì)自己評(píng)價(jià)過(guò)低，只看到缺點(diǎn)而看不到優(yōu)點(diǎn)，產(chǎn)生自卑心理，對(duì)自己評(píng)價(jià)過(guò)高，只看到優(yōu)點(diǎn)而看不到缺點(diǎn)，產(chǎn)生自負(fù)心理。

（四）多疑心理引起交往障礙

    在交往過(guò)程中，自我牽連傾向太重，長(zhǎng)期處于“疑神疑鬼“的情緒生活中，對(duì)他人的言行過(guò)分敏感，多疑、不信任，往往陷入痛苦和焦慮之中。如果別人在一起說(shuō)話(huà)時(shí)對(duì)自己投來(lái)了不經(jīng)意的一瞥，他會(huì)認(rèn)為別人在說(shuō)自己的什么壞話(huà)；如果有人開(kāi)了極平常的善意的玩笑，他也會(huì)信以為真，懷疑別人早就對(duì)自己有意見(jiàn)了，即使是別人相互之間的指責(zé)，他也會(huì)認(rèn)為這是“指桑罵槐”。由于多疑而不相信別人，人為地局限了交往面，失去了中學(xué)生本應(yīng)享受的一份歡樂(lè)，同時(shí)，還挫傷了別人的感情。

（五）嫉妒心理引起交往障礙  

    嫉妒是對(duì)人傷害最大、最嚴(yán)重的一種情感障礙表現(xiàn)。嫉妒是痛苦的制造者，是一種十分狹隘而又危險(xiǎn)的情感狀態(tài)；它不僅嚴(yán)重影響人際關(guān)系，而且強(qiáng)烈的嫉妒心可以吞噬人的理智和靈魂，在嫉妒心的驅(qū)使下，有人采取造謠、中傷甚至更極端的做法，來(lái)達(dá)到心理平衡，最終害人害己。青少年學(xué)生必須正確評(píng)價(jià)自己，從病態(tài)的自尊心和嫉妒感中解放出來(lái)，密切交往，從而讓對(duì)方的優(yōu)勢(shì)對(duì)自己有所幫助。

（六）自我中心引起交往障礙

    自我中心在交往中是一種嚴(yán)重的心理障礙。有些中學(xué)生把自己的真實(shí)思想、情感等統(tǒng)統(tǒng)掩蓋起來(lái)，試圖與世隔絕。嚴(yán)重者對(duì)任何人都不信任，懷有很深的戒備，因而隔絕了人際交往。有些中學(xué)生為人處事往往以自己的需要和興趣為中心，只關(guān)心自己的利益得失，而不考慮別人的興趣和利益，完全從自己的角度，從自己的經(jīng)驗(yàn)去認(rèn)識(shí)和解決問(wèn)題，似乎自己的認(rèn)識(shí)和態(tài)度就是他人的認(rèn)識(shí)和態(tài)度，盲目地堅(jiān)持自己的意見(jiàn)。

二、心理障礙的校正策略

   （一）正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我

    不能正確認(rèn)識(shí)自我，對(duì)自己估計(jì)過(guò)高或過(guò)低都會(huì)阻礙正常的人際交往。因此我們首先要讓中學(xué)生學(xué)會(huì)多方面、多途徑的了解自我。其次讓學(xué)生學(xué)會(huì)從周?chē)澜缰蝎@得有關(guān)自我的真實(shí)反饋，避免自己的主觀理解帶來(lái)的誤差。另外在與他人的交往過(guò)程中還要學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己的實(shí)力，避免自傲或自卑心理的產(chǎn)生。最后要學(xué)會(huì)正切的評(píng)價(jià)自己，不僅要了解自己的長(zhǎng)處，還要了解自己的短處，以便更好地在交往中吸取和學(xué)習(xí)別人的長(zhǎng)處。

    （二）學(xué)習(xí)自控調(diào)節(jié)技能

    在人際交往中，自始至終存在著矛盾。當(dāng)一方不能滿(mǎn)足另一方的需求時(shí)就會(huì)產(chǎn)主交往沖突，為解決交往沖突，必須加強(qiáng)心理調(diào)適。如，當(dāng)朋友誤解自己時(shí)，要學(xué)會(huì)換位思考。要考慮對(duì)方為什么對(duì)你會(huì)產(chǎn)千萬(wàn)不可認(rèn)為自己沒(méi)有錯(cuò)，意氣用事，你不理我，我也不理你，甚至責(zé)怪對(duì)方，要站在對(duì)方立場(chǎng)上去領(lǐng)會(huì)對(duì)方的動(dòng)機(jī)，弄清誤解的前因后果，主動(dòng)與朋友言歸于好；當(dāng)?shù)貌坏脚笥颜徑鈺r(shí)，要尋找機(jī)會(huì)，設(shè)法疏通。交往中，有時(shí)自己會(huì)做出對(duì)不起朋友的事. 如果你的這位朋友不能諒解你，對(duì)你耿耿于懷，你切不可回避事實(shí)。如果真正希望朋友諒解自己的過(guò)失，必須真心真意地向?qū)Ψ秸J(rèn)錯(cuò)、道歉，把話(huà)說(shuō)明，把心靈敞開(kāi)，讓對(duì)方了解自己的愧疚，更主要的是要用行動(dòng)去彌補(bǔ)過(guò)失，取得朋友的諒解；當(dāng)說(shuō)話(huà)過(guò)于直爽而傷害他時(shí)，事后要主動(dòng)向?qū)Ψ奖硎厩敢?，表明自己的原意，以溝通思想；消除隔閡。中學(xué)生一般都具有說(shuō)話(huà)直爽、心里有什么就說(shuō)什么的特點(diǎn)。說(shuō)話(huà)直爽是優(yōu)點(diǎn)，但若不考慮時(shí)間、場(chǎng)合，不考慮對(duì)方的接受能力，過(guò)于直爽或生硬、有時(shí)難免“無(wú)意傷人”。

    （ 三）掌握與人交往藝術(shù)

    人際交往是一種能力，也是一種藝術(shù)，可以通過(guò)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練來(lái)培養(yǎng)和提高。在心理輔導(dǎo)和咨詢(xún)過(guò)程中，我們應(yīng)該注意培養(yǎng)學(xué)生如下的交往藝術(shù)。

    1.學(xué)習(xí)微笑藝術(shù)。微笑是人際交往中一份永恒的介紹信。笑容是善意的象征，它可以使自己和對(duì)方明朗活躍起來(lái)，對(duì)對(duì)方產(chǎn)生很大的吸引力，反之，臉色憂(yōu)郁，刻板陰沉，別人會(huì)退避三舍。因而，在交往過(guò)程中，面帶微笑，態(tài)度和藹，語(yǔ)氣緩和是十分重要的技能。

        2.學(xué)習(xí)傾聽(tīng)藝術(shù)。學(xué)會(huì)做個(gè)能耐心且善于傾聽(tīng)別人訴說(shuō)的聽(tīng)眾，對(duì)交往來(lái)說(shuō)很重要。在交往中，有些同學(xué)往往不注意“傾聽(tīng)”，對(duì)對(duì)方的話(huà)不耐心聽(tīng)，從頭到尾只說(shuō)自己的事情，隨意打斷并插入自己的意見(jiàn)，夸夸其談，自我陶醉，很明顯，這樣的行為，這樣的同學(xué)是難以贏得良好的人際關(guān)系的。

    3.學(xué)習(xí)贊美藝術(shù)。任何人都希望他人的認(rèn)同和贊賞，從而證明自身存在的價(jià)值。贊美的話(huà)語(yǔ)最能激起別人的自尊心，這也是每個(gè)人都追求的，因而在交往中宜多注意發(fā)現(xiàn)別人的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì)，給予真誠(chéng)的稱(chēng)贊與肯定，從而激發(fā)堆放與你交往的熱誠(chéng)，獲得別人的好感。當(dāng)然，贊美也得注意方式方法，以免弄巧成拙，特別要防正虛偽的餡媚之辭。

     心理學(xué)告訴我們，人的心理是人腦對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的反映，其反映的形式都是主觀的。人際交往中的心理障礙，說(shuō)到底還是人的主觀問(wèn)題。只要中學(xué)生能主動(dòng)學(xué)習(xí)，提高認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)內(nèi)省意識(shí)，加強(qiáng)自身修養(yǎng)，不斷提高心理素質(zhì)和水平，就一定能克服和排除人際交往中的心理障礙，健康和諧的人際關(guān)系也就會(huì)隨之形成。

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