青春期綜合癥是青少年特有的一種心理現(xiàn)象，是青少年在青春
期，因適應能力和心理防衛(wèi)機制尚不成熟而出現(xiàn)的具有心理失
調特征的心理異常，其表現(xiàn)是因人而異、各具特色的。在現(xiàn)實
生活中，青春期綜合癥的主要表現(xiàn)是：



    1.苛求體貌。一些青少年對自己的容貌和衣著相當敏感，以
至于過分挑剔;有些同學會對客觀存在的某一些“丑陋”，如體
胖、膚黑、眼小、狐臭等憂心忡忡、煩惱不已，以至難以接受。



    2.異性敏感。進入青春期后，隨著性意識的發(fā)展，青少年對異性的言行舉止過分敏感。他們常會把異性對自己的好感當作對自己的“傾心”，而把自己對異性的好感當作“愛情”，從而造成不必要的苦惱。



    3.情感危機。由于青少年情緒波動大，自我控制能力不強，因而當他們在學習、交友、生活等方面出現(xiàn)重大波折時，很容易在極度失望和沮喪的情況下，做出莽撞之事。



    4.心靈空虛。這是一種生活無聊、閑散寂寞的心態(tài)，表現(xiàn)為對任何事物都缺乏興趣，提不起精神，似乎生活中根本沒有能引起其興趣的因素，整天無所事事。心靈空虛是青春期綜合癥中，負面影響最為嚴重的心理失衡現(xiàn)象。



    此外，青春期綜合癥還表現(xiàn)為嚴重厭學、社交障礙，離家出走等現(xiàn)象。盡管青春期綜合癥不屬于嚴重的心理異常的范疇，可其對青少年心理的良好發(fā)展和人格的健全卻是十分有害的，如果不能迅速地走出這種心理誤區(qū)，則有可能導致較為嚴重的心理障礙。



    預防青春期綜合癥應注意以下幾方面：



    1.正確認識自己和接納自己。認識自己就是自我認識，自我認識與行為適應心理健康的關系是極為密切的。一般說來，自我認識與其本身的實際情況越接近，社會適應能力就越強，也就越能保持心理的健康;相反，自我認識與其本身的實際情況差距越大，則社會適應能力就越弱，也就越容易產生心理問題。



    2.逐步提高受挫折的能力。挫折鍛煉是利用隨時隨地都可能發(fā)生的挫折情景，有目的地進行鍛煉，從而增強應付各種難以預料的挫折的能力。挫折具有的實質是獲取挫折的心理體驗，并在此基礎上，通過自己的努力去克服挫折以提高對挫折的承受能力。



    3.努力控制自己的消極情緒。良好穩(wěn)定的情緒是心理健康的基本條件。控制自己消極的情緒，首先，應該是具有正確的思維方法，懂得萬事都不可能按自己的主觀愿望順利發(fā)展;其次，必須糾正自我評價的偏差，避免不必要的消極情緒的產生。



    4.要有意識地擴大人際交往的范圍。積極參加各種感興趣的活動，如打球、下棋、游泳等，以分散青春期綜合癥對自己的影響，盡可能擺脫這種頑癥。
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