作為初中生的你們，12歲到15歲的年齡正處于青春期，你們對(duì)青春期，會(huì)聯(lián)想到許多問(wèn)題吧。那么到底什么是青春期呢，它從什么時(shí)候開(kāi)始。青春期是指一個(gè)人由童年向成年人過(guò)渡的生理、心理急劇變化的時(shí)期。年齡在10-20歲之間，女孩一般較男孩早兩年進(jìn)入青春期。我們整個(gè)中學(xué)時(shí)代都處于青春期，這需要我們正確認(rèn)識(shí)。 

    現(xiàn)在老師提問(wèn)題，你們回答：在青春期里，你們觀察到自己或者周?chē)瑢W(xué)，身體上的那些變化呢？  

   一、身體形態(tài)的發(fā)育
   (一)身高增長(zhǎng)加速：在進(jìn)入青春初期，身高增長(zhǎng)速度加快，一般持續(xù)2-3年。這期間身高每年以6～8厘米、多則以10～12厘米的速度增長(zhǎng)。
    (   二)體重增長(zhǎng)加速：在身高增長(zhǎng)的同時(shí)，體重也迅速增加，每年可增加5～6公斤，多則可增加8～10公斤。
    ( 三)第二性征的出現(xiàn)：男女兩性生殖器官的差異為第一性征，進(jìn)入青春期后，男女除在性別以外的其它外部差異，叫做第二性征。如男性表現(xiàn)為喉結(jié)突出、聲音變粗、長(zhǎng)胡須，陰毛、腋毛先后出現(xiàn)。而女性則為聲音高亢、乳房發(fā)達(dá)、骨盆變寬、臀部變大，陰毛、腋毛先后出現(xiàn)。
    二、身體功能的增強(qiáng)：青春期不但身高、體重迅速增長(zhǎng)，而且神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官等生理功能都在迅速增強(qiáng)。
    ( 一)腦：主要表現(xiàn)在腦對(duì)人體的調(diào)節(jié)功能大大增強(qiáng)，分析與判斷、推理與論證等能力都逐步提高；易接受新鮮事物。與此同時(shí)，大腦皮層的興奮性較強(qiáng)，遇事好沖動(dòng)，思維和意志力較差，但可塑性強(qiáng)。
   (二)心臟：心肌增厚，心縮力增強(qiáng)，心功能顯著提高。到十七八歲心臟每搏輸出量為60～70毫升，血壓12～187/8-12(Kpa)(90-140/60-90〈毫米汞柱〉)已近成人。
    (三)肺臟：10歲時(shí)肺活量還只有1400毫升左右，到十四五歲時(shí)增至2000～2500毫升。
三、性器官的發(fā)育和成熟
　　女孩一般較男孩早兩年進(jìn)入青春期，骨盆長(zhǎng)長(zhǎng)，乳房長(zhǎng)大，腰變粗了。骨盆發(fā)育增大，是為了保護(hù)好以后生育孩子的子宮，同時(shí)乳房發(fā)達(dá)，整個(gè)身體變圓，變豐滿了。乳房的變化是明顯的，一般到14、15歲，就變成了圓圓的乳房，完成了乳房的發(fā)育階段，與此相結(jié)合的，是性器官周?chē)L(zhǎng)出陰毛。同時(shí)，青春期女子最大的變化是月經(jīng)，第一次月經(jīng)(即初潮)是青春期的重要標(biāo)志之一。

男子嗓音改變了，由于受男性激素的影響，這時(shí)候聲帶從小學(xué)時(shí)候的10CM，一下子長(zhǎng)了一倍達(dá)到20CM或24CM，嗓音幾乎低了一個(gè)音節(jié)。你們的喉結(jié)也向前鼓出了，這是喉頭周?chē)能浌前l(fā)育的結(jié)果，是只有男子才有的特征，在嗓音改變一年之后，性器官周?chē)L(zhǎng)出陰毛，睪丸、陰莖、陰囊慢慢發(fā)育。男子這時(shí)還將出現(xiàn)遺精，首次遺精的年齡一般是12～19歲之間，很多人是在睡夢(mèng)中不知不覺(jué)發(fā)生的。

  （省略：那么，青春期是怎樣啟動(dòng)的？近幾年的研究表明，是由人體內(nèi)一種叫做促性腺激素的生理活性物質(zhì)所調(diào)控的，它影響著發(fā)育，并使其分泌性激素，以維持第二性征的發(fā)育及生殖功能和性功能。第二性征是由激素引起的，激素這種物質(zhì)是從內(nèi)分泌器官分泌出來(lái)的，量雖然很少，但可以經(jīng)過(guò)血液循環(huán)到全身，對(duì)各種組織和器官發(fā)生作用，是保持組織和功能的很重要的物質(zhì)，激素是由腦垂體、甲狀旁腺、甲狀腺、腎上腺、卵巢、睪丸等器官分泌出來(lái)的，與第二性征有關(guān)的激素，首先是腦垂體發(fā)出刺激性腺，這種激素對(duì)女性作用于卵巢，分泌出女性激素，女性激素使乳房發(fā)達(dá)，子宮發(fā)育，皮下脂肪增加，使用身體長(zhǎng)成豐滿的，具有女性特征的身體。男子方面性腺激素刺激睪丸，分泌出男性激素，男性激素促進(jìn)肌肉發(fā)達(dá)，長(zhǎng)出胡須，并使嗓音變粗，這些就是男子的第二性征。）

    你們對(duì)青春期少男少女的身體變化及其道理，已經(jīng)大致了解了吧，但也有些似懂非懂的地方吧，也就是說(shuō)對(duì)自己身體發(fā)生的變化還有些疑問(wèn)，自己身體的變化跟同伴們是一樣嗎，是不是還有些不同，這是不是不正常呀，其實(shí)對(duì)自己的身體，你們是不應(yīng)該有各種煩惱的。在身體發(fā)育方面，個(gè)人差異可能很大，與別人相比不要只認(rèn)為自己不正常，盡管發(fā)育早晚有所不同，但你們都會(huì)發(fā)育成一個(gè)成人的。

    另外，身體變化對(duì)你們的心理也會(huì)有影響的，那么在青春期，這個(gè)人的身體心理變化最為迅速劇烈的時(shí)期，你們的心理是怎樣變化的呢？（三個(gè)同學(xué)回答）

    在青春期身體發(fā)生變化的時(shí)期，心理發(fā)生的變化是各種各樣的，總的來(lái)說(shuō)有五個(gè)方面：

    第一是思考能力增強(qiáng)了，青春期的自我意識(shí)已開(kāi)始獨(dú)立地把“自我”作為思考對(duì)象。這一時(shí)期的青少年不再把父母、教師的話視為“真理”，遇事喜歡自己思考，發(fā)表自己的看法，因而常常批評(píng)別人也批評(píng)自己，你們也會(huì)去批評(píng)自己的雙親，批評(píng)自己的老師，。這種批評(píng)傾向，會(huì)引起少年對(duì)父母、學(xué)校以及社會(huì)生活的其他要求、規(guī)范的抗拒態(tài)度和行為，最通常的表現(xiàn)是：認(rèn)為父母的思想陳舊，常常和父母頂嘴；自己想找安靜的地方呆。這種自我意識(shí)的覺(jué)醒是青春期開(kāi)始出現(xiàn)的獨(dú)立性的本質(zhì)特征。

    第二，由于性激素的分泌，敏感性增強(qiáng)了，容易沖動(dòng)，心情惶惶不安，有寂寞感，不能安靜的思考問(wèn)題，會(huì)做出出人意料的事情，控制不了自己的感情。在這個(gè)時(shí)期，男生女生從兒童的身體、外貌、行為模式、自我意識(shí)、交往與情緒特點(diǎn)、人生觀等，都脫離了兒童的特征而逐漸成熟起來(lái)，更為接近成人。這些迅速的變化，會(huì)使少年產(chǎn)生困擾、自卑、不安、焦慮等心理衛(wèi)生問(wèn)題，甚至產(chǎn)生不良行為。比如：有的同學(xué)感覺(jué)晚上睡眠不好，感覺(jué)入睡寬難，少男少女進(jìn)入青春期后，身體發(fā)生集劇變化，體內(nèi)原有的生物節(jié)律被打亂了，你可能會(huì)在一段時(shí)間內(nèi)晚上躺在床上翻來(lái)覆去睡不著。有人就會(huì)反復(fù)去想自己怎么啦，是不是有什么病，其實(shí)不用擔(dān)心，待到你身體的生物節(jié)律恢復(fù)平衡，失眠就會(huì)自動(dòng)消逝了。還有同學(xué)感覺(jué)行為沖動(dòng)，為什么呢？人的大腦中有一個(gè)重要的控制中心，負(fù)責(zé)控制感情和沖動(dòng)，要到成年早期才能完全成熟，換句話說(shuō)，在青春期青少年的大腦中，控制神經(jīng)尚未發(fā)育成熟，這就是我們行為易沖動(dòng)的原因。

    第三是伙伴關(guān)系密切，易受同齡人影響。同時(shí)你們隨著年齡的增長(zhǎng)與社會(huì)的交往、接觸越來(lái)越廣泛，他們渴望獨(dú)立的愿望也日益變得強(qiáng)烈，不希望父母和教師對(duì)自己干涉過(guò)多，很想自己解決一些問(wèn)題。但事實(shí)上，自己又不能獨(dú)立，還必須依附于家庭，在經(jīng)濟(jì)上表現(xiàn)的這種依附關(guān)系更為明顯。這樣，常常形成獨(dú)立與依附的矛盾心理。于是轉(zhuǎn)變?yōu)榛锇殛P(guān)系密切?；锇槭乔嗌倌晟鐣?huì)交往中最重要的形式?；锇橹g互相模仿、互相依存、互相影響，甚至可以達(dá)到言聽(tīng)計(jì)從的程度。遇到伙伴常會(huì)無(wú)顧忌地談心里話，可以互訴苦惱、互致同情，可以為哥們義氣赴湯蹈火，面對(duì)父母和教師的教導(dǎo)和勸告持懷疑和忽視的態(tài)度。如你們常常有話對(duì)同學(xué)朋友說(shuō)，但不對(duì)父母說(shuō)，因?yàn)橛X(jué)得他們不理解，同時(shí)覺(jué)得同學(xué)說(shuō)的話比父母說(shuō)的話正確。

    第四，為引起別人對(duì)自己的注意，喜歡打扮，當(dāng)然好打扮不是壞事情，問(wèn)題在與總是考慮怎么樣引起別人對(duì)自己注意，為此太過(guò)分了不好。

    第五，對(duì)性問(wèn)題和異性感興趣，青春發(fā)育期突出的特點(diǎn)是他們正處于性發(fā)育及性成熟的時(shí)期。有些青少年由于缺乏必要的衛(wèi)生知識(shí)，對(duì)性發(fā)育的表現(xiàn)，如遺精、月經(jīng)、性沖動(dòng)以及第二性征的出現(xiàn)等現(xiàn)象往往不是太清楚，他們常對(duì)自己身體的變化好奇、困惑、擔(dān)心、多疑而形成心理壓力。對(duì)異性的好奇和愛(ài)慕，有時(shí)引起情緒不穩(wěn)。由于青春期身體的變化，開(kāi)始意識(shí)到自己正在向成熟過(guò)渡，朦朧地意識(shí)到兩性關(guān)系的存在等等。對(duì)性發(fā)生興趣，最初往往是對(duì)同性，然后轉(zhuǎn)向異性，這是一個(gè)正常的轉(zhuǎn)變。

    你們對(duì)于青春期的生理和心理的影響應(yīng)該都明白了吧，你們應(yīng)該明白，給你們帶來(lái)的苦惱和不安，是由于身體發(fā)育和腦內(nèi)激素分泌等原因引導(dǎo)造成的，這些你們覺(jué)得奇怪或者好奇的經(jīng)歷，很多都是正常的。最后應(yīng)該注意的問(wèn)題：初中學(xué)生出現(xiàn)的第二性征是在青春期，在男生方面出現(xiàn)的是體格的變化，嗓音變粗，并有了射精的經(jīng)歷。女生方面身體變圓了一些，乳房鼓出，經(jīng)歷了初潮，對(duì)你們而言即使這些第二性征全部出現(xiàn)了，也不能說(shuō)明你們已經(jīng)成為真正的大人了，你們的身體還要繼續(xù)發(fā)育成長(zhǎng)，女子要到18歲，男子一直要到20歲，才能像大人那樣成熟，因此如果你們認(rèn)為已經(jīng)是大人了，做出不該做的事情是很不好的，你們的身體和心理方面今后還要不斷的發(fā)育成長(zhǎng)，也還要經(jīng)過(guò)鍛煉提高，因此如何度過(guò)充實(shí)而有意義的初中時(shí)代對(duì)你們而說(shuō)，是非常重要的。

平時(shí)怎么做（回答）。

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