不少學(xué)習(xí)成績差的孩子，在學(xué)習(xí)活動中一個共同特征是注意力渙散，無法迅速穩(wěn)定、持久地把自己的注意指向?qū)W習(xí)內(nèi)容，這在心理學(xué)上稱之為“注意力缺損”——這是造成這些孩子學(xué)習(xí)困難的重要原因。因為有效的學(xué)習(xí)必須是集中注意、聚精會神、專心致志，這樣才能產(chǎn)生學(xué)習(xí)興奮感，才能使學(xué)到的知識印象深刻、經(jīng)久難忘。

　 在注意力缺損的孩子，在學(xué)習(xí)或其它需要集中注意力的活動中表現(xiàn)為：

　 1、分心——上課聽講時心不在焉，似聽非聽，經(jīng)?！伴_小差”走神。造成孩子容易分心的原因有教師方面的，如講課呆板，結(jié)構(gòu)單一，枯燥乏味，缺少吸引力；有學(xué)生方面的，如學(xué)習(xí)動機不明，缺乏學(xué)習(xí)需要，學(xué)習(xí)情緒低落；或者學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，上課如聽“天書”，就不會去認(rèn)真聽；也有家庭方面的，如父母關(guān)系緊張，經(jīng)常吵架，或其它突如其來的家庭變故等。

　 2、疲勞——這是妨礙注意力集中的大敵。過度的學(xué)習(xí)，或難度過大，要求過高，過度的興奮或悲傷；休息不好，睡眠不足，或身體欠佳等，都會使孩子產(chǎn)生疲勞，大腦活動交受到抑制，無法進入興奮狀態(tài)，也無法進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，外界所有的信息物無法輸入大腦——這就是處于無注意狀態(tài)。

　 3、多動——即注意極易分散而且不穩(wěn)定。多動有病理性（多動癥），也有教養(yǎng)不當(dāng)?shù)脑颍掖蠖鄶?shù)屬教養(yǎng)方式問題。家長對老師反映課堂上手腳不停，不能集中注意聽課的孩子，不要隨意扣上“多動癥”的帽子，可帶孩子去心理門診部請心理醫(yī)生嚴(yán)格認(rèn)斷，確診患有多動癥的只要慎重求醫(yī)，能夠逐步消除多動的癥狀。對于絕大多數(shù)由家庭教育不當(dāng)和學(xué)習(xí)習(xí)慣不良造成的多動的孩子，則需要改進家庭教育的方式，矯治孩子的不育學(xué)習(xí)習(xí)慣。

　 目前對兒童注意力缺損的研究較多，家庭教育中，可采用下列方法進行輔導(dǎo)、矯治。

　 1、環(huán)境矯治法。有時孩子的不專心是由環(huán)境不佳造成的，如果父母能夠為孩子提供一個安靜適宜的環(huán)境，對不專心的孩子能產(chǎn)生良好的影響。如在孩子學(xué)習(xí)的場所，減少各種雜音，搬除各種易使孩子分心的擺充、物品等。在孩子習(xí)慣以后，可逐步減少人為創(chuàng)造的有噪音的環(huán)境氛圍，以逐步提高孩子抵抗外界于擾的能力。

　 2、課堂筆記訓(xùn)練法。以課堂上無法地控制自己注意力的孩子，家長可給他們每一門學(xué)科教學(xué)配一個筆記本，要求他們記好課堂筆記，并每天加以檢查。以此提醒學(xué)生集中注意認(rèn)真聽課，也能促使學(xué)生學(xué)會分配自己的注意力。

　 3、雙親干預(yù)法。注意力缺損的矯正需要一段時間才行。為了保證干預(yù)的連續(xù)性，除了課堂干預(yù)措施外，父母在家中的積極干預(yù)極為重要。因此，對有注意力缺損特別是多動的孩子，父母一定要保證有較多的時間同孩子一起相處、共同活動，在活動中要注意培養(yǎng)孩子對事物的專注精神，如給孩子提出完成某件事的時間目標(biāo)，當(dāng)孩子能在規(guī)定的時間內(nèi)完成一定量的學(xué)習(xí)任務(wù)或其它活動時，可給予孩子期望的獎勵作為陽性強化，否則給予約定懲罰以作陰性強化。這種外部控制兒童行為的方法，對低年級的孩子效果較顯著。

　 4、根特的集中注意訓(xùn)練法。德國著名哲學(xué)家根特經(jīng)常采用的一種精神集中法是：在讀書或?qū)W習(xí)前，先透 過窗戶凝視遠(yuǎn)方屋頂?shù)囊粋€風(fēng)標(biāo)（也可以是路燈、天線、樹枝、鴿子等東西），一邊下意識地沉浸于深深的思考中，這能迅速地集中自己的精神。這是因為當(dāng)人的雙眼凝視在一點時，視野會變得狹窄，那些容易導(dǎo)致你分散注意力不從心后物不人進入眼簾，人的注意范圍也就隨之變窄，從而使人達(dá)到注意力集中的心理境界。 　　
   5、自我暗示法。人能夠通過語言幫助自己控制注意力。因此家長可以指導(dǎo)孩子通過積極的自我對話調(diào)節(jié)自己的行為。如當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)時發(fā)現(xiàn)自己走神了，不要任其發(fā)展，而應(yīng)該這樣暗示自己：“怎么又走神了，不過沒關(guān)系，我能控制住自己”，“必須做完這些作業(yè)，我才能去玩”等等諸如此類的積極對話，鼓勵自己集中精力專心學(xué)習(xí)。

轉(zhuǎn)自：http://www.wx66.net/infoview/Article_147.html