下次考試，你可能想使用一些戰(zhàn)略，以提升您的內(nèi)存的重要信息。有一些久經(jīng)考驗的技術(shù)，改善記憶。這些戰(zhàn)略已經(jīng)建立在認知心理學的文獻，并提供了一些偉大如何改善記憶，提高回收，增加保留信息。
1、重點注意的材料你學習。
注意的一個重要組成部分的記憶。為了使信息能夠從短期記憶變成長期記憶，你需要積極參加到這一信息。嘗試研究在一個地方免費分心，如電視，音樂，和其他措施。
2 、避免填鴨式通過建立定期研究會議。
根據(jù)比約克（ 2001年） ，學習材料的一些會議的為您提供您需要的時間，以充分進程信息。研究表明，學生誰記得定期研究材料好得多，那些沒有他們所有的研究在一個馬拉松。
3 、結(jié)構(gòu)和組織的信息你學習。
研究人員發(fā)現(xiàn)，信息的組織記憶相關(guān)集群。您可以利用這個組織的結(jié)構(gòu)和材料你學習。請嘗試將類似的概念和術(shù)語在一起，或概述您的筆記和課本讀，以幫助集團相關(guān)的概念。
4 、利用記憶裝置記住信息。
助記符裝置是一種經(jīng)常使用的技術(shù)，以幫助學生在召回之列。阿記憶只是一種方式記住信息。例如，您可以聯(lián)系任期你需要記住的一個共同的項目，你非常熟悉。最好的記憶法是那些利用積極的圖像，幽默，或新穎。您可能會拿出一個韻，歌曲，或笑話，以幫助記住一個特定部分信息。
5 、制定和排練的信息你學習。
為了回收信息，您需要什么編碼你學習到長期記憶。一個最有效的編碼技術(shù)被稱為精細加工。一個例子，這種技術(shù)將改為定義的關(guān)鍵來看，研究的定義，這個詞，然后宣讀了一份更詳細的說明這個詞意味著什么。在這個過程中重復了幾次，你還記得的信息要好得多。
6 、涉及新的信息的東西你已經(jīng)知道。
當你不熟悉的學習材料，花時間來考慮如何該信息涉及到的事情，你已經(jīng)知道。通過建立新的思想之間的關(guān)系和以前已存在的記憶，你就可以大幅度增加的可能性，回顧最近獲悉信息。
7 、可視化的概念來改善記憶和回顧。
許多人極大地受益于信息可視化研究。注意照片，圖表和其他圖形中的課本。如果您沒有視覺線索，幫助，請嘗試創(chuàng)建自己的。繪制圖表或數(shù)字邊緣的筆記或使用照明或不同顏色的筆，以集團有關(guān)的思想在您的書面研究材料。
8 、教學新概念給他人。
研究表明，閱讀材料大聲讀出來，大大提高了記憶的材料。教育工作者和心理學家也發(fā)現(xiàn)，讓學生傳授新的概念，實際上對他人的增強理解和回顧。您可以使用此方法在您自己的研究，教學的新概念和新的信息給朋友或研究的合作伙伴。
9 、特別注意困難的信息。
你有沒有注意到如何有時容易記住的信息的開頭或結(jié)尾的一章？研究人員發(fā)現(xiàn)，該位置的信息可以發(fā)揮作用，還記得，這就是所謂的序列位置效應(yīng)。雖然回顧中東信息可能很困難，可以克服這個問題，花更多的時間排練這一信息或試圖重組的信息，以便將可以更輕松地記住。當你碰到一個特別困難的概念，把一些額外的時間來背信息。
10、不同的研究例行公事。
另一個偉大的方式，以提高您還記得是偶爾會改變你的學習常規(guī)。如果您習慣于在一個具體的學習位置，嘗試移動到不同的位置來研究。如果你在晚上的研究，嘗試花幾分鐘的時間每天早上審查您的資料研究了前一天晚上。通過增加一個內(nèi)容新穎到您的學習會，您可以增加您的效力的努力和顯著改善您的長期召回。
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