敞開心扉，給孩子一個溫暖的擁抱

2009年5月26日 崔偉華主講

各位家長朋友,大家好:

    今天我和大家交流的主題是：敞開心扉，給孩子一個溫暖的擁抱。

    大家都知道，在我們的日常生活當(dāng)中，語言是一種溝通的方式 。那么大家是否也知道，除了語言有溝通的作用外，還有一種非語言的溝通方式？那就是肢體語言。肢體語言顯然就是一種以肢體動作來表達(dá)一定含義的非語言的溝通方式。比如：擁抱、撫摸,握手等，都是一種肢體語言。美國語言學(xué)家艾伯特·梅瑞賓提出過一個著名的溝通公式：溝通的總效果=7%的語言+38%的聲音+55%的表情。從這個公式中我們不難看出，人與人之間的溝通只有7%是通過語言實現(xiàn)的，高達(dá)93%的溝通都不是用嘴說出來，而是通過聲音和表情表達(dá)出來的?？梢?，人的表情及肢體語言在溝通中是有著非常重要的作用。而且，經(jīng)過心理學(xué)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)：擁抱有非常多的作用。比如說：通過擁抱可以緩解人的情緒，使人感受到彼此之間的關(guān)愛；可以消除人與人之間的隔核，拉近彼此心靈的距離?？梢姄肀且环N非常重要的溝通方式。

    互動話題：
    1、您認(rèn)為您的孩子是否需要您的擁抱？
    2、您是否經(jīng)常擁抱您的孩子？（說現(xiàn)狀）
    3、您希望通過擁抱來改善親子之間的關(guān)系嗎？您希望通過擁抱的方式讓孩子更健康、更快樂地成長嗎？

    那么下面就讓我們從以下三個方面進(jìn)行交流：

    一、 為什么我們很少擁抱孩子？
    通常情況下，孩子剛出生的時候，我們會經(jīng)常擁抱、撫摸并親吻孩子，可是當(dāng)孩子漸漸長大，進(jìn)入學(xué)校上學(xué)之后，大概是從10歲左右開始，我們就很少再擁抱孩子了。為什么會這樣呢？原因有以下3點：
    1、我們會認(rèn)為孩子長大了，不再需要這種方式的關(guān)愛了。
    孩子從出生到學(xué)說話，學(xué)走路的時候，我們做父母的都對他特別有耐心，時常會用欣賞的、喜愛的目光去注視孩子，也經(jīng)常會擁抱并親吻孩子。可是當(dāng)孩子稍大些，大概到十歲左右的時候，我們就漸漸地很少擁抱孩子了。我們無形中就會認(rèn)為孩子已經(jīng)長大，不能再象小時候那樣親昵。如果太親近了，就會影響到自己做為父母的威信，擔(dān)心管不住孩子。
    舉例：生活中，我們經(jīng)常會看到這樣的現(xiàn)象？有時候孩子會湊到父母跟前央求父母抱一抱，可是，這種時候，我們做父母的往往會把孩子推開說：“哎呀，都多大了還這樣？羞不羞?。靠煲贿呁嫒グ?！”孩子受到了冷落，郁悶地走開了。之后，就很少再提這樣的要求。孩子一天天地長大，心門也慢慢向父母關(guān)閉了。于是，我們又開始抱怨說：“孩子大了，有心事兒了，有什么話都不愿再和老爸、老媽說，跟同學(xué)比跟爹媽還親?！?br />    反思：那么，請大家想一想事實是這樣的嗎？是誰首先破壞了當(dāng)初那種親密無間的關(guān)系呢？是孩子嗎？是孩子首先不理我們了嗎？還是因為我們冷漠的作法傷害了孩子呢？當(dāng)孩子向我們敞開心門、渴求我們能給他一個溫暖的擁抱時，又是誰拒絕了孩子呢？這些是孩子的錯嗎？是孩子造成的嗎？所以，在我們感覺孩子離我們越來越遠(yuǎn)的時候，我們首先要反思一下自己的作法，看看是不是因為我們無意中的傷害才導(dǎo)致了孩子的遠(yuǎn)離。
    2、我們忽視了孩子對愛的渴望和需求，而把關(guān)注點投向?qū)W習(xí)或其他方面。
    孩子上學(xué)之后，我們做父母的往往就會把關(guān)注點投向?qū)W習(xí)或其他方面。認(rèn)為要對孩子嚴(yán)格要求，孩子才能成才。這時候，父母的愛極易染上功利色彩。
    互動：
    問題一、我們究竟愛的是孩子本身還是愛孩子的表現(xiàn)？
    問題二、孩子渴望什么樣的愛？

    反思：只有父母的愛是純凈的、無條件的、沒有任何功利色彩的，才算是真正地愛孩子。而且也只有這樣，孩子才能感受到父母的愛，也才愿意向我們敞開心扉。

    3、受中國傳統(tǒng)文化的影響，父母們不習(xí)慣于感情外露，極少擁抱。
    在西方文化里，擁抱是一種必不可少的肢體語言。父母和兒女、兄弟姐妹之間、好友之間，從小到大沒有間斷過擁抱和親吻?？墒菍τ趷鄣谋磉_(dá)，我們東方人提倡的是含蓄，古老的傳統(tǒng)尊崇的是“克己復(fù)禮”，雖然在現(xiàn)代社會里我們對這些封建禮數(shù)早已不以為然，但行為習(xí)慣與潛意識里，奉行的仍然是“只可意會不可言傳”的道理，所以極少使用身體語言。我們習(xí)慣于不去表達(dá)，習(xí)慣于認(rèn)為心里有就夠了。于是我們只會把自己的愛埋藏得很深，戴著社會約定俗成的理性面具去生活，深怕自己的行為會有逾越，擔(dān)心因為這種逾越而受到來自世俗的譴責(zé)，因而習(xí)慣于把自己的感情隱藏起來。認(rèn)為這才是成熟的表現(xiàn)，在這樣的情形下，孩子的思想意識也會受到成年人的影響，也會逐漸地向社會的標(biāo)準(zhǔn)看齊。

    故事：一篇關(guān)于擁抱的作文

    反思：聽了這個故事，不知大家會怎樣想？當(dāng)我看完這個故事的時候，我的感覺是既好笑，又悲哀。受中國封建殘余思想的影響，在這位老師的的意識里認(rèn)為擁抱是見不得人的、隱私性的行為，是不正當(dāng)?shù)男袨椤Ｈ绻覀兪沁@位老師，我們會怎么做呢？我想在座的家長朋友們，一定不會這樣這樣武斷的去否定孩子，一定會給孩子以鼓勵和適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)。我們可以和孩子聊一聊：“寶貝，我知道你很喜歡你的老師和同學(xué)，也很想向他們表達(dá)你對他們的喜歡。可是，你看我們是不是可以換種方式，握握手、拍拍肩都可以?！蔽蚁?，這樣做的話不僅不會傷害到孩子純潔的心靈，而且也可以幫助孩子學(xué)會處理這些問題。提高孩子與人相處，協(xié)調(diào)人際關(guān)系的能力。既然我們可以有更好的解決辦法，那么，我們又何樂而不為呢？
    二、孩子為什么需要擁抱?
    1、擁抱是孩子安全感的需要 ，可以促進(jìn)孩子的心理健康發(fā)展
    國內(nèi)外許多人類行為學(xué)家研究證明，一個從小在媽媽擁抱中成長的孩子，他的性格和智力都會得到很好的發(fā)展。相反，缺少媽媽擁抱的孩子，不僅性格容易偏向孤僻，心理和智力也會受到嚴(yán)重影響。
    故事：姐妹倆對孩子的不同的教養(yǎng)方式

    反思：可見，在孩子的成長過程中，擁抱是非常重要的。如果孩子從小，特別是嬰幼兒期沒有得到足夠的擁抱，心理上就會產(chǎn)生不安全感。這種感覺會一直伴隨著孩子長大。一個沒安全感的孩子性格特別容易出現(xiàn)問題。所以，我們做父母的一定要多擁抱孩子。給孩子足夠的愛，這種愛是孩子內(nèi)心最有力的支持，會一直溫暖著孩子的心靈，伴隨著孩子健康地成長。
    2、擁抱是增進(jìn)感情的最好方式。
    擁抱孩子是父母借著身體的接觸來告訴孩子：不管什么時候，不管你犯了多大的錯誤，我們永遠(yuǎn)愛你。這種愛將變成孩子生命中的一個重要的部分。人們往往錯誤地認(rèn)為擁抱是嬰兒和戀人的特權(quán)，其實生活中的每一個人都是需要擁抱的。成年人的心智健康與完善，同樣需要擁抱這種行為的繼續(xù)支持。
    故事：一個擁抱決定了女孩對感情的最終選擇。

    反思：大家可以想一想，一個擁抱就可以決定一段感情最后的歸宿。可見擁抱的力量是多么的強大。擁抱不僅可以溫暖一個人的身體，還可以撫慰一顆受傷的心。擁抱勝過無數(shù)的甜言蜜語，可以讓一顆疲憊的心靠岸。
    3、擁抱是一種有效的溝通方式
    心理學(xué)家說，身體語言，是人與人之間最重要的溝通方式，擁抱是身體的本能需要。而我們的身體失語，已經(jīng)多年。我們吝惜于表達(dá)我們的感情，常常羞于表達(dá)，也沒有表達(dá)的勇氣，喜歡以“心照不宣”為借口。這種長期“不宣”的結(jié)果就是，漸漸失去表達(dá)和交流的能力，變得越來越孤獨，也越來越冷淡，最后導(dǎo)致集體患上“情感不表達(dá)癥”。而擁抱正是治療這一癥狀的最有效的方式之一。
    下面再和大家分享我的第二個故事，這是發(fā)生在家庭教育指導(dǎo)師2群里的故事。
    故事：我們最愛做的經(jīng)典動作
    這兩個故事都是有關(guān)于我們成年人的，它們使我們明白了擁抱的意義和價值，而對于那些正在成長中的孩子來說，他們的心靈比我們更渴望愛的滋潤，更渴望愛的擁抱。所以我們不要再吝惜于我們熱情，我們需要向孩子們敞開我們心扉，給孩子一個深情的、溫暖的擁抱！
    4、擁抱是人與身俱來的需要，擁抱可以消除疲勞、撫慰心靈、增強生活的勇氣與活力        
    美國著名的心理學(xué)家赫洛德·傅斯博士說：“擁抱可以消除沮喪——能使體內(nèi)的免疫系統(tǒng)的效能上升；擁抱能為倦怠的軀體注入新能量，使你變的更年輕，更有活力?！爆F(xiàn)在，擁抱被做為心理治療方面最有效的方式之一。
    在現(xiàn)代競爭激烈的社會里，人與人之間習(xí)慣了彼此的防備和疏遠(yuǎn)，當(dāng)我們在無力和疲憊的時候，我們無法得到他人的安慰?？墒牵诿總€人的內(nèi)心深處又都有著對支持、關(guān)愛和安慰的渴望，因此，我們要學(xué)會從我做起，給身邊深愛的親人、朋友適度的關(guān)愛和擁抱，并且在我們脆弱的時候，也應(yīng)當(dāng)向他們尋求幫助，甚至是一個溫暖的擁抱。他們的幫助和擁抱會成為我們面對孤單、面對壓力時最有力的安慰。同樣，那些成長中的孩子們更需要理解和鼓勵。他們心靈往往是更加的脆弱和孤單，對擁抱的渴望也往往更甚于成年人。
    舉例：“擁抱派對”
    希望：希望今晚坐在這個UC教室里的家長朋友，也能從這里感受到這種溫暖。從而喚醒我們沉睡已久的心靈，從而使我們敞開心扉，去給予我們的孩子、我們的愛人一個溫暖的擁抱。因為擁抱對我們在坐的每一個人，包括我們的每一個親人、朋友來說都是非常重要的。
    三、如何給孩子一個溫暖的擁抱呢?
    首先讓我們一起來聽聽孩子的心聲：
    孩子的心聲：
    ☆其實我很喜歡和別人擁抱，可能是因為擁抱會有安全的感覺吧。但是現(xiàn)在城市人之間的距離越來越遠(yuǎn)了，過多的自我保護意識會讓我們覺得擁抱很不舒服。唉，我身邊的朋友們啊，其實我真的很想擁抱你們啊！
    ☆從小就不記得爸媽有抱過我們，他們都是很傳統(tǒng)、很害羞的人，不會用這種方式表達(dá)對我們的愛，盡管他們真的很愛我們。戀愛后，很喜歡擁抱男友，覺得很溫暖、很舒服、很有安全感，雖然不知道是為什么，但真的很喜歡這種擁抱的感覺。讀了這篇文章，我終于明白了，擁抱=愛=信任=安全=溫暖=鼓勵=力量=內(nèi)心的渴望！從今天起，我要學(xué)會擁抱自己愛的人，擁抱愛自己的人。
    ☆高三的時候,就會在心情低落時和好朋友,或者媽媽擁抱.我覺得他們給我的擁抱,不只是擁抱,還有很多的肯定。給了我很大的勇氣.讓我堅持下來。
    ☆呵呵，我經(jīng)常抱爸爸媽媽的．．．．．．感覺真的很好，每天抱個１０次也不會覺得煩啊～～～我想你真心的擁抱會讓雙方都快樂的吧！現(xiàn)在一個人在外面，也經(jīng)常喜歡和同學(xué)擁抱．．．．．呵呵，雖然常常會被說象小孩子，可是真的感覺很幸福啊！
    這些話都是我在網(wǎng)上搜集的孩子們關(guān)于擁抱的評論，大家聽了后，會有什么感想呢？會不會也從內(nèi)心深處萌發(fā)出那種對于擁抱的渴望呢？會不會希望用自己溫暖的懷抱去擁抱您的孩子呢？既然我們的孩子是如此的需要擁抱，那么我們做家長的該怎么做呢？
    1、自我心理突破。
    當(dāng)我們的身體已經(jīng)失語多年，我們需要完成心理的突破以便重新學(xué)會擁抱，其實自我突破并沒有我們想象的那么難，下面和大家分享一下我自身完成心理突破的一個故事吧：
    故事：我參加《心靈的力量》成功學(xué)課程的經(jīng)歷和感受。

    反思：很多時候我們不能去擁抱我們的親人和朋友，究其原因還是因為沒有完成自我突破的過程，只要我們放下內(nèi)心的包袱，勇敢地邁出第一步，就會發(fā)現(xiàn)其實這樣做并不象我們想象的那樣難。關(guān)鍵就在于你有沒有這個勇氣。想象一下，您和孩子的關(guān)系總是要近于陌生人吧，總要比和陌生人擁抱要容易的多吧。更何況，您的孩子也許正在內(nèi)心深處期待著您的擁抱呢！
    2、循序漸進(jìn)地培養(yǎng)擁抱的習(xí)慣
    可能在聽完了今天關(guān)于擁抱的交流，您會意識到擁抱對于孩子成長的重要意義，卻又無從下手，擔(dān)心猛然給孩子一個擁抱，會讓孩子感到莫名其妙，擔(dān)心孩子會想：今天老爸老媽是怎么回事啊？平時總冷著一張臉，今天不是有病吧？是不是太陽打西邊出來了？的確，如果我們沒有任何理由，突然給孩子一個擁抱，真的會令孩子難以接受，也起不到良好的作用。所以我們不必著急，因為任何一種新習(xí)慣的建立都是需要有一個過程的，我們可以循序漸進(jìn)地逐步完成這個過程。具體需要怎么做呢？我們可以先給孩子，同時也是給自己一個適應(yīng)的過程。比如：我們可以轉(zhuǎn)變以往對待孩子的態(tài)度，對孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)年P(guān)心，并更多地和孩子交流，然后可以先選擇恰當(dāng)?shù)臅r候拍拍孩子的肩、撫摸孩子的頭、或者和孩子握握手。當(dāng)孩子的心逐漸被我們拉近，逐漸適應(yīng)了這些肢體語言后，我們就可以選擇恰當(dāng)?shù)臋C會去給孩子一個溫暖的擁抱了。比如，當(dāng)孩子取得了某項令他激動的成果時，我們可以擁抱他以示慶賀。再比如：當(dāng)孩子受到挫折、心情沮喪時，我們也可以給他一個擁抱，溫暖孩子的心靈。等等，其實在我們的現(xiàn)實生活中這種時機很多，但卻需要我們自己來用心體會和把握。您可以根據(jù)您的實際情況來選擇。
    3、根據(jù)孩子年齡和性別的不同，適度地給予擁抱
    最后，我還想和大家交流一點：提倡擁抱并不等于說是擁抱越多就越好，任何事皆有度，那么該如何撐握好這個度呢？如果一味象西方國家那樣頻繁的擁抱，一方面并不適宜我們的文化環(huán)境，另一方面，過多擁抱反而會失去它特定的含義。
    下面我根據(jù)孩子年齡段的不同以及性別的不同給大家?guī)c建議：
    1)、對于嬰兒，要注意適度的擁抱會增強孩子的安全感。但過度的擁抱也會導(dǎo)致孩子產(chǎn)生依賴心理
    我們不要因為知道了擁抱的好處，而整天把孩子抱在懷里。有些時候，比如：當(dāng)孩子因饑餓、尿濕、害怕、不舒服等原因哭鬧時，一定要擁抱孩子，這種時候如果不給孩子擁抱和安撫會導(dǎo)致孩子有被拒絕的感覺。對他幼小的心靈造成傷害。使他在成人后，會有不安全感，不易對他人建立起信賴關(guān)系。所以當(dāng)孩子出現(xiàn)以上所說的情況時，一定要給孩子一個溫暖的擁抱，安撫孩子的情緒。但平時，我們做父母的也要注意要給孩子一定的獨處的時間，可以給他一些安全的玩具，讓他自己玩耍，不要忽視了從小培養(yǎng)孩子獨立的能力。
    2)、對于會走路的幼兒，除擁抱外不要忘記給孩子獨立行走的機會，同時也要注意在孩子需要擁抱時不要冷漠地傷害孩子
    我們做父母的千萬不要剝奪孩子獨立探索的機會，同時也要注意這個年齡段的孩子仍然會比較依戀父母，時常會在玩的高興時，又突然跑到父母身邊要求被擁抱，此時千萬不要強硬或是冷漠地拒絕孩子，一定要給孩子一個溫暖的擁抱，過一會兒孩子自己就會跑開去繼續(xù)他們的游戲。這個年齡段的孩子獨立意識在逐漸增強，但還是需要我們做父母的強有力的支持，他們對于擁抱的要求相對來說還是比較多的。只要孩子有健康的心理，對于父母表現(xiàn)的不是過于依賴，這種情況下完全可以放心地多給予孩子擁抱。而當(dāng)孩子受傷，難過的時候更要擁抱孩子，給予孩子安慰和鼓勵。
    3)、對于年齡稍大的孩子，除在必要的時候擁抱孩子外，還可以和他建立幾種擁抱的習(xí)慣
    對于年齡稍大的孩子，除在必要的時候擁抱孩子外，還可以和他建立某種擁抱的習(xí)慣。比如，臨睡前可以和孩子溫柔的擁抱并互道晚安 ；也可以在孩子上學(xué)前擁抱孩子，并祝他一天心情愉快；對于再大些離家在外求學(xué)的孩子，可以在放假回家時熱情的擁抱他并告訴他：“寶貝，想死媽媽（爸爸）了。”在離家時更要深情地?fù)肀Ш⒆?，并告訴孩子：“我會想你的，要照顧好自己。”等等
    4)、年齡較大的孩子，性別的不同，擁抱的方式也可能不同
    通常情況下女孩一般更喜歡這種肢體語言的表達(dá)，而男孩則可能不太接受。女孩由于比較善于情緒表達(dá)，所以，一般來說也會比較喜歡深情的擁抱，而男孩相對來說不善于表達(dá)感情，對于擁抱則可能更傾向于禮節(jié)性的擁抱，或是同性間的擁抱。如果父母從孩子小時就建立了良好的親子關(guān)系，經(jīng)常性的擁抱孩子，那么這種差異一般不是太明顯。但如果以前沒有建立這樣的習(xí)慣，需要重新培養(yǎng)的話，男孩接受的機率一般要低于女孩接受的機率。所以我們做父母的也不要太勉強孩子。不要認(rèn)為擁抱好就一定要強行給孩子擁抱，那樣，反而會適得其反，對于這樣的男孩子，可能父子間的擁抱會更自然些，母子間也可以采用其它的肢體語言。比如、拍拍孩子肩以示理解和鼓勵都是可以的。
    5)、青春期的孩子對于擁抱的需求會有所不同
    青春期的孩子對獨立的渴望已極為強烈。這時，如果以前沒有養(yǎng)成擁抱習(xí)慣，要重新建立起擁抱關(guān)系相對較難，而對于已建立擁抱習(xí)慣的青春期的孩子，也有可能在這個特定的年齡段逐漸拒絕父母的擁抱，尤其以拒絕異性之間的擁抱為多。也就是說兒子和母親之間、女兒和父親之間的擁抱。如果出現(xiàn)這種拒絕的現(xiàn)象都是很正常的，是由青春期特定的心理所影響的。我們做父母的也不必顧慮太多，不要強求孩子。這個年齡段的孩子往往只需要在特定的情形下給予適當(dāng)?shù)膿肀?。比如：狀態(tài)不好時，或是特別興奮時，生病時等等。這需要家長用心去體會和把握。一定要尊重孩子的意愿，就如同不要過于勉強孩子吃她不喜歡吃的菜一樣，這種情況下，我們可以嘗試換種烹飪方法，也就是說可以換種更適合的溝通方式。
    結(jié)尾：親愛的家長朋友們：當(dāng)我們意識到擁抱對于孩子成長的重要意義時，還需要我們親自在生活中不斷地去實踐和檢驗。以便更好的了解與掌握。最后，希望大家都能掌握好這門學(xué)問，學(xué)會以‘擁抱’這種肢體語言向孩子表達(dá)我們的愛，那么，就讓我們和孩子一起敞開心扉，給孩子一個溫暖的擁抱吧。讓我們和孩子在彼此的愛與擁抱里更加快樂地成長！

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